Практическое руководство для тех, кто столкнулся с алкоголизмом близкого человека. Автор помогает понять причины зависимости, предлагает конкретные стратегии поддержки и советы по восстановлению семейных отношений. Книга для людей, ищущих выход из кризиса.
Эта страница Chitat.online посвящена книге «Если в доме алкоголик»: читатель видит описание, автора, жанры и может сразу перейти к чтению полной версии в браузере.
Практическое руководство для тех, кто столкнулся с алкоголизмом близкого человека. Автор помогает понять причины зависимости, предлагает конкретные стратегии поддержки и советы по восстановлению семейных отношений. Книга для людей, ищущих выход из кризиса.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Практическое руководство для тех, кто столкнулся с алкоголизмом близкого человека. Автор помогает понять причины зависимости, предлагает конкретные стратегии поддержки и советы по восстановлению семейных отношений. Книга для людей, ищущих выход из кризиса.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
() Я стараюсь искать взаимоотношения там, где чувствую себя «нужным» («нужной»), и пытаюсь затем сохранять их.
Подсчет очков: чтобы получить общий результат, сложите цифры. Чтобы интерпретировать свой уровень созависимости, воспользуйтесь следующей шкалой:
60-80 — очень высокая степень созависимых моделей.
40-59 — высокая степень созависимых моделей.
30-39 — средняя степень созависимых моделей.
20-29 — низкая степень созависимых моделей.
Тест для определения созависимости в текущих отношенияхИнструкция: Прочитайте каждый вопрос и на листочке проставьте ту цифру, которая наиболее соответствует вашему ответу:
нет — 0
иногда — 1
да — 2
1. Направляете ли вы свою энергию на решение проблем других людей, которые они должны решать сами?
2. Теряете ли вы сон из-за проблем и поведения других людей?
3. Чувствуете ли вы ответственность за мысли, действия, выбор, желания, потребности других людей?
4. Чувствуете ли вы злость, когда ваша помощь оказывается неэффективной?
5. Пытаетесь ли вы доставлять удовольствие другим людям в ущерб своим потребностям?
6. Даете ли вы другим людям советы, когда они вас об этом не просят?
7. Считаете ли вы себя жертвой, не оцененной людьми, которым помогали?
8. Чувствуете ли вину, когда тратите деньги на себя?
9. Боитесь ли вы отвержения близких людей?
10. Часто ли вы испытываете болезненное чувство вины?
11. Боитесь ли вы позволить себе быть естественным?
12. Боитесь ли вы позволить другим людям быть теми, кто они есть?
13. Беспокоитесь ли вы о том, нравитесь ли вы другим, любят ли вас другие люди?
14. Даете ли вы событиям идти естественным путем?
15. Терпите ли вы оскорбления, чтобы удержать рядом близких людей?
16. Можно ли сказать, что вы не умеете говорить «нет»?
17. Избегаете ли вы говорить о себе, о своих проблемах, чувствах и мыслях?
18. Поддерживаете ли вы такие отношения, в которых люди причиняют вам страдания?
19. Боитесь ли вы вызвать агрессию у других людей?
20. Стараетесь ли вы подавлять свои чувства?
21. Испытываете ли вы серьезные трудности в общении с супругом (супругой)?
22. Испытываете ли вы финансовые затруднения из-за того, что член семьи тратит их чрезвычайно много на спиртное?
23. Приходится ли вам лгать, чтобы прикрывать алкоголизм близкого человека?
24. Есть ли у вас ощущение, что спиртное значит для члена вашей семьи больше, чем вы?
25. Думаете ли вы, что патологическая зависимость члена вашей семьи связана с тем, что он дружит с определенной компанией?
26. Высказывали ли вы угрозы, например, такого содержания: «Если ты не бросишь пить, я выгоню тебя из дома!» или нечто подобное?
27. Боитесь ли вы огорчить члена семьи из страха, что это спровоцирует срыв?
28.
