Инструктор — читать онлайн бесплатно полностью

Совершенствуй именно её. Ты должен поднимать свой двойной вес. не отращивая дополнительных километров сосудов на лишнее мясо. Иначе сердце их не прокачает Вот ты уже весишь больше сотки. Вытянешь двести? -Нет.

- Значит, твои мышцы делают тебя слабым, а не сильным.

- Все относительно Зато если я заряжу в нос...

- То убьешь и сядешь Ты не должен бить, только складывать и упаковывать в недвижимость. Ты - охрана Ты не каратель И надень футболку. Работать будем в одежде. Ты же на вызов не кубики показывать едешь? А принципы работы по голому и одетому телу - отличаются. Одежда помогает манипулировать телом противника Чтобы удержать руку, нужны усилия в несколько раз больше, чем для того, чтобы удержать ту же футболку. При этом футболка имеет больше степеней свободы Работая по ногам, можно использовать ее как поводок и контролировать устойчивость объекта.

- Она же лопнет.

- Используй правильно

- Как например?

- А вот так! - в интонациях Макара появляется шутливость.

Рывком натягивает футболку на голову Василию и в два едва заметных касания укладывает того на пол Хохот и шутки Мужчина уже откровеннее посматривают в мою сторону

- Грейте мышцы и по парам. Будем танцевать. - отдает команду Макар

- Ой. а можно меня с Элечкой в пару? - ухмыляется один, выразительно поглядывая в мою сторону

В шутливой форме начинают спорить с кем буду стоять в паре я. Макар разворачивается.

Если честно, то я в ужасе от этой идеи. Мне не выжить, если Арай узнает! Думаю в его больной голове это будет приравнено к измене! Но мне это надо Встать с мужчиной в противостояние и научиться что-то делать с этим. Поэтому решительно поднимаюсь на ноги Плевать с кем поставят!

- Работайте - бросает он им и идет в мою сторону.

Останавливается в метре от меня, внимательно разглядывая. Мне становится

неловко.

-Азачем. Эль?

- Мне нужно.

- Обижает кто-то?

- Нет - стараясь контролировать дыхание отвечаю я.

Хотя почему-то глаза начинает щипать от этого вопроса. Моргаю почаще, чтобы он не заметил Я пришла сюда не жаловаться.

- Никто не обижает Но если можно, то я буду ходить.

- Хорошо.

Тянется к моей руке. Делаю машинальный неловкий шаг назад Пытливо склоняет голову на бок.

- Запястья покажи. - протягивает руку.

Меня первый раз касается посторонний мужчина. От этого у меня внутри все перехватывает. Намешано очень много всего! А больше всего в этом страха, что Арай узнает. Но есть и другое что-то в прикосновении этих горячих сильных рук Он аккуратно сжимает мою ладонь в кулак и крутит сустав, обхватывая его сверху своей рукой -Мда...

Неожиданно сжимает мой бицепс Дергаюсь. Скептически ведет бровью.

- На сегодня у тебя скакалка и турник А на дом - физика. Стягивает с матов старенькую пухлую методичку"

"- ""Физика.