7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви — читать онлайн бесплатно полностью

Знакомая ситуация? Не отчаивайтесь, когда мы дойдем до Принципа № 6, вы увидите выход из тупика – неважно, насколько вы в нем застряли.

Решаемые проблемы

Эти проблемы могут показаться относительно простыми по сравнению с вечными, но они причиняют большие страдания. Только то, что проблема решаема, не означает, что она решается. Не помогает и совет слушать супруга. В нем нет ничего плохого, за исключением того, что людям трудно поступать так всегда, а тем более – в состоянии стресса.

Мой пятый принцип брака предлагает альтернативный подход к разрешению конфликта, основанный на многолетних наблюдениях за тем, как эмоционально интеллектуальные супружеские пары улаживают разногласия.

Я покажу вам, как:

1) сделать так, чтобы ваше начало разговора было мягким;

2) научиться эффективно использовать попытки примирения;

3) контролировать свою физиологию во время напряженных споров, вовремя обнаруживать первые признаки потопа;

4) научиться находить компромисс и

5) быть более терпимыми к недостаткам друг друга.

Истинная суть конфликта

Если вы и ваш супруг пребываете в постоянном конфликте, может быть неочевидно, какой из двух типов разногласий присутствует у вас – вечный или решаемый.

Обычно решаемые проблемы кажутся менее болезненными, чем вечные, зашедшие в тупик. Ведь когда вы спорите по поводу решаемой проблемы, вы сосредоточены только на одной конкретной ситуации. Не существует никакого подспудного конфликта, который питает ваш спор.

Например, Речел и Элеанор жалуются, что их мужья ездят слишком быстро. Элеанор годами спорит на эту тему со своим мужем Дэном. Тот всегда говорит ей одно и то же – она слишком тревожна. Он напоминает, что никогда не попадал в аварию. Убеждает, что он не агрессивный водитель, а настойчивый. Она же не понимает, почему он не может изменить свои привычки вождения так, чтобы она меньше нервничала в машине. Заканчивается разговор криками, что он эгоист, что ему все равно, убьет он их обоих или нет, и так далее. Дэн возражает: на самом деле проблема в том, что она ему не доверяет.

Каждый раз, когда у них происходит эта ссора, они чувствуют себя еще более расстроенными и обиженными и еще более укрепившимися в своем мнении. Обе стороны обобщают: Дэн обвиняет Элеанор в недоверии, она его – в равнодушии.

Для этой пары превышение скорости представляет собой вечную проблему, которая, наверное, никогда не будет разрешена полностью. Это потому, что их разногласие символизирует более глубокие конфликты между ними. Не разобравшись с ними, они рискуют разрушить свой брак."

"Для Рейчел и Джейсона разногласия по поводу скорости вождения представляют собой решаемую проблему. Каждое утро они вместе едут из дома в пригороде в центр Питтсбурга. По мнению Рейчел, муж едет слишком быстро.