Исследование древнекитайского подхода к долголетию и здоровью. Автор раскрывает традиционные методы достижения гармонии между человеком и Вселенной, показывает, как правильное внутреннее состояние отражается на качестве жизни и её продолжительности. Практическое руководство для желающих...
Если побеждает сила болезни, то опустошаешь. Высшая тайна девяти игл – в понимании времени, восполнении и опорожнении».
«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Ось духа», свиток 1, раздел 1 «Двенадцать истоков девяти игл»
Способность к сосредоточению. Практическое осмыслениеЧтобы сохранять здоровье и не допускать изъянов в движении по Пути долголетия, важно уметь сосредотачивать ум и сохранять эту сосредоточенность, несмотря на отвлекающие предметы.
В древности был один игрок в шашки, который превосходил всех в стране. Однажды он играл с соперником и размышлял о положении дел на доске. В это время кто-то рядом заиграл прекрасную музыку на флейте. Великий игрок заслушался, отвлекся и потерпел поражение в игре. Поражение не явилось следствием недостаточного умения, а произошло лишь потому, что состояние игрока омрачилось, так как прекрасная музыка смутила его.
Или вот, был великий мастер вычислений, который умел быстро считать. Однажды он собрался выстрелить в гуся: взял лук, натянул тетиву – ив это время кто-то попросил его умножить три на пять. Он смутился и не нашел ответа. Было нетрудно умножить три на пять, просто его ум был омрачен, так как отвлекся на летящего в небе гуся.
Не было изъяна ни в способностях к игре, ни в умении вычислять, а только потому, что внимание отвлеклось, произошли проигрыш в шашках и ошибка в расчетах.
В сознании исчезла сосредоточенность, и настроения отвлеклись на внешние предметы. Потому и в сохранении здоровья самым главным является способность сохранять сосредоточение на достижении долголетия, не отвлекаясь на внешние соблазны и заблуждения.
Глава 72
Свежесть восприятияНа Пути здорового долголетия следует испугаться своего страха, чтобы избежать появления еще большего страха.
Нельзя привыкать к тому, что делает спокойным, чтобы не потерять источник покоя.
Нельзя пресыщаться тем, что соединяет с источником здоровой силы.
Следует делать осознанные усилия, чтобы поддерживать свежесть восприятия и здоровое любопытство к происходящему, тогда жизнь всегда будет исследовательским приключением.
На Пути здорового долголетия следует познавать это долголетие в каждом действии, а не являть себя примером и образцом для подражания.
Любя здоровье в себе, не придаешь ничему ценности и значения.
Направляешь внимание не на кажущееся в построениях ума, а на ощутимые переживания в движениях тела.
Отказываясь от далекого, воздействуешь всегда на то, что рядом.
