Исследование древнекитайского подхода к долголетию и здоровью. Автор раскрывает традиционные методы достижения гармонии между человеком и Вселенной, показывает, как правильное внутреннее состояние отражается на качестве жизни и её продолжительности. Практическое руководство для желающих...
Раздел Chitat.online для книги «Мудрость правителя на пути долголетия. Теория и практика достижения бессмертия» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Исследование древнекитайского подхода к долголетию и здоровью. Автор раскрывает традиционные методы достижения гармонии между человеком и Вселенной, показывает, как правильное внутреннее состояние отражается на качестве жизни и её продолжительности. Практическое руководство для желающих...
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Исследование древнекитайского подхода к долголетию и здоровью. Автор раскрывает традиционные методы достижения гармонии между человеком и Вселенной, показывает, как правильное внутреннее состояние отражается на качестве жизни и её продолжительности. Практическое руководство для желающих...
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
Какой бы ни была ситуация, с которой тебе приходится справляться, никогда не следует ориентироваться на легкость. Ощущение легкости указывает на то, что теряешь корни. А. ощущение беспокойства свидетельствует о том, что теряется управление.
Древняя мудрость Желтого императораЕсли нет способности удерживать радость и гнев, тогда поражаются внутренние органы. Если холод и сырость ударяют в опустошенные места, тогда болезнь возникает внизу. Если ветер и дождь ударяют в опустошенные места, тогда болезнь возникает вверху. Это и есть три отдела. Если добавить к этому распутство и пороки, то все болезни нельзя и сосчитать.
Если неожиданно сталкиваешься с сильным ветром или проливным дождем и не заболеваешь, это значит, что нет пустоты, так как сила болезни сама по себе не способна причинить человеку вред. Только при наличии опустошенности, когда ветер проникает в тело и две пустоты соединяются друг с другом, сила болезни входит внутрь, в тело17.
«Трактат Желтого императора о внутреннем», «Ось духа», свиток 10, раздел 66 «Начало рождения ста болезней»
Сухожилия – источник силы. Практическое осмысление"
"Гибкость и эластичность сухожилий является залогом здорового долголетия. Считается, что главную силу тела проводят именно сухожилия, и чем они гибче, тем больший запас жизненной силы содержится в теле. Потому натяжение сухожилий является очень полезным для здоровья. Однако во внутренней работе существует коренное отличие от обычных растяжек. Это отличие заключается в том, что растяжение и сжатие обязательно соединяются вниманием с движениями вдоха и выдоха.
Три основные сухожильные системы человеческого тела составляют каркас всех усилий растяжения и сжатия. Это нижняя, средняя и верхняя.
Нижняя сухожильная система – это сухожилия ног, которые соединяются в паховой области. Средняя сухожильная система – это сухожилия позвоночника, ее ключевой точкой является поясница. Наверху сухожилия сходятся в области шейного отдела позвоночника.
Выше мы говорили об упражнениях для трех ключевых точек тела. Эти упражнения обязательно развивают и сухожилия тоже, но существуют и упражнения, которые предназначены именно для сухожилий.
Глава 27
Вслушивайся в ощущенияЕсть множество приемов для исправления дел, но при работе с телом лучше внимательно вслушиваться в ощущения и двигаться не по колее наработанных приемов, а по пути отслеживания ощущений.
