Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within — читать онлайн бесплатно полностью

"

"Вы можете десятилетиями работать над собой, адаптироваться и развиваться, как никто другой, но кем бы вы ни были и что бы вы ни делали раньше, вы не сможете заставить что-то подстроиться под вас. В этот раз даже мне пришлось признать, что шансы были непреодолимы. Меня часто спрашивают, как бы я себя чувствовал, если бы мое тело взбунтовалось и я больше не смог бы бегать, ездить на велосипеде или участвовать в соревнованиях. Это легкий ответ, потому что я уже знаю, что буду делать. Возможно, мне понадобится несколько месяцев, чтобы пережить разочарование и перестроиться, но потом я стану великим в чем-то другом.

Прошло шесть месяцев после операции, до начала моего челленджа 4х4х48 оставалось менее двух месяцев, и мне нужно было проверить, как я себя чувствую во время бега. Хотя я уже много лет бегала 4х4х48 самостоятельно, в 2020 году я пригласила людей, которые следили за мной в социальных сетях, присоединиться к челленджу и предложила им немного напрячься и собрать деньги для выбранной ими благотворительной организации. Суть в том, чтобы пробегать по четыре мили каждые четыре часа в течение сорока восьми часов, в общей сложности преодолев сорок восемь миль. За последние три года мы собрали несколько миллионов долларов для благотворительных организаций по всему миру. Для меня большая честь размышлять о том, какое влияние оказал этот челлендж всего за несколько лет. Бесчисленное количество жизней изменилось или повлияло на них благодаря собранным средствам и опыту, полученному во время одного бессонного уик-энда. Именно такие вещи могут произойти, когда группа людей, желающих стать лучше, собирается вместе, чтобы тренироваться всю жизнь.

Хотя это мероприятие задумывалось как беговое, с самого начала я дал понять, что если бег невозможен, участники могут ходить, плавать или заниматься в тренажерном зале по сорок минут каждые четыре часа. В 2021 году, после операции на колене, я тоже не мог бегать. Поэтому я разработал высокоинтенсивную круговую тренировку, благодаря которой бег на четыре мили стал похож на спа-процедуру.

Я поставила перед собой цель пробежать в 2022 году, чтобы понять, что это возможно. На второй неделе января я впервые за десять месяцев вышел на беговую дорожку, чтобы провести тренировку ""бег-ходьба"". Я бежал три минуты, а ходил две, и так продолжалось пять циклов. Левая голень адски болела, но я продолжал бегать каждый день и наращивал километраж. В течение следующих нескольких недель я перешел с беговой дорожки на тропинки и, наконец, на улицы, периодически получая по электронной почте свежие новости из Форт-Сент-Джона.

Каждый из них был словно дразнилкой. Всякий раз, когда я читал о требуемой физической подготовке и задачах, которые ожидали новобранцев, я испытывал прилив зависти.