Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения — читать онлайн бесплатно полностью

Я не сплю несколько дней. Послушай меня, пожалуйста». Джон вернулся и обнял ее. «Тогда я впервые не ушел. Мне удалось дать ей то, что она от меня хотела».

Стресс ответственности за новорожденного ребенка и ясные слова жены о ее потребностях пробудили в Джоне надежную модель мышления. Он осознал, что благополучие жены в его руках и облегчить ее жизнь — его священный долг. На него снизошло откровение. Он всегда заботился только о себе и отмахивался от требований и жалоб жены, но смог измениться. Это очень трудно, но выполнимо, если разрешить себе открыться навстречу любимому человеку.

Как стать несчастным в любви: убедить себя, что идеальные отношения остались в прошлом или вот-вот начнутся. Мысли об «идеале» эффективнее всего помогают держать дистанцию. Вы уверены, что проблема не в вас, а в другом человеке — он для вас недостаточно хорош. А жалуясь ему на тоску по бывшим или мечты о родственной душе, вы вводите его в заблуждение, что желаете истинной близости, тогда как на самом деле гоните ее от себя.

Обесценивая романтические отношения, после расставания вы забываете все недостатки бывших, а потом удивляетесь, что же пошло не так, и тоскуете по ушедшей любви. Это называется «фантомные отношения».

Кэрол обнаружила в себе чувства к Бобу только после разрыва с ним. И когда от наскучивших уже бывших любовников отделяет достаточное время и расстояние, избегающие люди вдруг ощущают прилив любви и восхищения.

На безопасной дистанции близость им не угрожает, поэтому нет нужды скрывать чувства. Вспоминаются все достоинства человека, и кажется, что лучше и быть не могло. И, конечно, уже забыто, чем он не угодил и почему вы сбежали (или он не выдержал первым). Вы возводите бывшего на пьедестал и поете дифирамбы утраченному «идеалу любви». Иногда вы пытаетесь вернуть отношения, за этим следует близость — и снова побег. А если не можете быть вместе, неустанно думаете о нем/ней.

Фиксация на бывших — это средство деактивации, и потому оно мешает завязывать новые романы, отгораживая вас от окружающих. Прошлое не вернется, но памяти о человеке достаточно, чтобы нынешняя любовь блекла в сравнении с ним.

Бывало ли так, что по мере сближения с потрясающим человеком вам все сильнее казалось, что он не так уж и хорош?

Вы долго и тесно общаетесь с новым знакомым в полной уверенности, что наконец встретили свою судьбу, но вдруг начинаете охладевать. И тут же замечаете, что идеал не так ест или отвратительно сморкается.