Теория привязанности Амира Левина и Рейчел Хеллер объясняет, почему отношения развиваются по-разному. Узнайте о четырех типах привязанности и получите практические рекомендации для построения гармоничных союзов. Поймите динамику отношений и научитесь находить понимание в близости.
Раздел Chitat.online для книги «Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Теория привязанности Амира Левина и Рейчел Хеллер объясняет, почему отношения развиваются по-разному. Узнайте о четырех типах привязанности и получите практические рекомендации для построения гармоничных союзов. Поймите динамику отношений и научитесь находить понимание в близости.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
читать текст Амир Левин Легкое чтение Любовные романы подборки серии
Теория привязанности Амира Левина и Рейчел Хеллер объясняет, почему отношения развиваются по-разному. Узнайте о четырех типах привязанности и получите практические рекомендации для построения гармоничных союзов. Поймите динамику отношений и научитесь находить понимание в близости.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
Путь к надежности — не только поиск проблем в отношениях, а еще и совместные радости. Что вам нравится делать вместе: гулять в парке, ходить в кино, смотреть телевизор? Используйте это время для близости. Отказ от ненадежных рабочих моделей изменит взгляд на мир. Доктор Сью Джонсон, основатель эмоционально сфокусированной терапии (ЭСТ), продемонстрировала в своей клинической практике и научных трудах, что истинная надежность в отношениях и признание эмоциональной зависимости от спутника укрепляют любовный союз, как ничто другое.
Что, если, несмотря на все попытки, из замкнутого круга никак не вырваться? Значит, либо вам обоим не хватает искренности в желании измениться, либо вы неверно прикладываете усилия. Парам тревожный-избегающий и неспособным приблизиться к надежности не стоит ожидать, что проблемы сами уйдут. Но мы верим, что знание — сила.
Поэтому полезно знать, что причина разногласий кроется не в глупости одного из вас, а в несовместимости ваших типов, которая сама по себе никуда не денется.
Понимание этого факта меняет самовосприятие. Избегающий постоянно отталкивает тревожного, а для тревожного недостаток близости разрушителен. Мы описывали это в примерах: скрытность, обвинения в ревности и навязчивости, разные постели и нежелание проводить время вместе. От избегающего человека поминутно получаешь отповеди и отказы. Несколько раз пережив такое, ищешь причину в себе. Думаешь, что с кем-то другим любимый человек вел бы себя иначе, не избегал бы близости. И подозреваешь себя в непривлекательности и ущербности.
Но, осознав, что у всех конфликтов общий корень и потому они, по сути, неразрешимы, видишь себя в другой роли. Теперь ясно, что человек намеренно ищет в спорных вопросах повод не сокращать дистанцию и будет так поступать всегда и со всеми. Винить себя больше не в чем.
Со стороны кажется, что избегающему хорошо, потому что он уединяется по собственной инициативе. Но внешняя невозмутимость не доказывает, что он доволен ситуацией. Избегающим приходится подавлять потребность в привязанности, и в отношениях, по их же словам, они менее счастливы, чем сами по себе. Но обвиняют в этом любимых.
Как же они с этим живут?
Алана рассказала об отношениях с бывшим мужем Стэном. Все было более или менее нормально, когда он целыми днями пропадал на работе, а в выходные занимался своими делами; таким образом, они проводили вместе не так много времени. Алана хотела быть ближе и периодически предлагала съездить куда-нибудь, и вот тут все усложнялось.
