Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения — читать онлайн бесплатно полностью

Что будет, если вместо намеков Грег выскажется конструктивно? У него тревожный тип привязанности, и это не сразу приходит ему в голову. Он привык сразу переходить к протестному поведению. Предположим, он скажет: «Я хочу провести четвертое июля с тобой. Ты хочешь присоединиться к моей компании или пригласишь меня в свою?» Моник ответит, что не думала, что ему будут интересны ее школьные подружки, но раз он хочет, почему бы и нет. Грег получил желаемый ответ, задав простейший вопрос. А отдельный плюс в том, что в дальнейшем им будет проще говорить откровенно.

Предположим, Моник ответит отрицательно. Но с конструктивным диалогом вы всегда в выигрыше. Если Моник ничего не ответит и сменит тему, сразу все будет ясно. Из фактов, а не из подозрений Грег поймет, что Монику не интересуют его потребности и чувства. Мы не предлагаем ему немедленно с ней расстаться, но это серьезный «звоночек».

Еще пара-тройка таких, и можно без сожалений идти искать любовь в другом месте.

На это мы отвечаем: всегда! Но иногда слышим: «Надо все темы сразу выносить на обсуждение? У меня тревожный тип привязанности, сколько у меня волнений и сомнений — не перечесть».

Их станет меньше, если сразу поставить вопрос и получить позитивный ответ. Невысказанные тревоги и страхи имеют свойство накапливаться.

Пока вам сложно вести конструктивный разговор, предлагаем следующее.

Но поднимайте тему, только полностью успокоившись (некоторым на это нужно один-два дня).

В субботу Ларри получил неприятное письмо с работы.

В это время Шейла, с которой они жили вместе семь лет, встречалась с подругой. Она зашла за формой для спортзала, и Ларри расстроился: «Опять уходишь? Ты же только пришла! Мы по выходным вообще не видимся!» Сказав это, Ларри сразу понял, что не прав. Шейла растерялась: он был в курсе ее планов, более того, сначала она предложила вместе остаться дома. Атмосфера накалилась, и оба некоторое время молчали. Ларри отвлекся на чтение, чтобы успокоиться, и понял, что хотел сказать на самом деле: он разволновался из-за письма и хотел побыть с Шейлой, но ему неудобно было просить ее изменить планы.

Он привычно включил протестное поведение: затеял ссору, чтобы привлечь ее внимание. Он извинился перед Шейлой за то, что не смог сразу сказать, что ему нужно, и объяснил, в чем дело. Услышав это, Шейла тоже успокоилась. Она поддержала Ларри, ну а потом он сам настоял, чтобы она пошла в спортзал.