Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя. — читать онлайн бесплатно полностью

Расскажите новый «сон», состоящий из новых слов, вашему партнеру.

5. Работа в группе. Один человек из группы рассказывает свой сон. Каждый присутствующий выбирает одного из персонажей рассказанного сна и делает рисунок. Затем в парах проиграйте роли этих персонажей, это может быть диалог и между несколькими персонажами. Осознайте, какие чувства могли быть отражены в этом сне.

В качестве примера несколько историй.

На приёме женщина, которая хочет научиться понимать свои сны. Она рассказывает, что ей очень часто снится один и тот же сон:

— Мне снится, что я выгуливаю на поводке большую розовую свинью.

Доктор, что бы это могло значить?

— Войдите в образ этого сна, станьте персонажем сна.

— Значит, нужно стать персонажем? Я становлюсь большой розовой свиньей. Это я — большая розовая свинья?!

При этом её взгляд опускается на ноги, обутые в розовые сапоги и розовые колготки, поднимается выше — на красную юбку и выше — на бледно-розовую кофточку. Она медленно, врастяжку произносит фразу:

— Я — большая розовая свинья!

Ха-ха! Так это я розовая свинья! В последнее время разъелась не в меру, вот и держу себя на коротком поводке диет.

А от розового цвета, видимо, пока придется воздержаться. Хоть он очень мне нравится. Просит слова девушка:

— Меня зовут Наташа. Помогите мне, пожалуйста. Мне так же, как и женщине из вашего рассказа, снится вот уже несколько раз один и тот же сон. Мне снится стиральная машина. Так что же это, я — стиральная машина?

— Войдите в образ стиральной машины. Какая основная функция стиральной машины?

— Стирать грязное бельё! Так, я — стиральная машина, я стираю грязное бельё.

Я, кажется, поняла: есть у меня такая черта характера — соберёмся мы вдвоём с подружкой за чашечкой кофейку и сигареткой и начинаем перемывать кости всем знакомым, иногда и до белья добираемся. Так это меня подсознание уму-разуму учит, мол, по-другому, не понимаю! Вот какое мудрое моё подсознание, должен же кто-то мудрый быть в доме!

— А меня зовут Женей, — говорит девушка лет двадцати.

 — Сон мне приснился буквально накануне. Сон достаточно неприятный. Проснулась, что называется, в холодном поту. Мне приснился крокодил, он выскочил из мутной реки и погнался за мной. Я залезла на сухое дерево и стала бояться, что сук этого дерева может обломиться и я упаду прямо в пасть крокодилу.

— Женя, давайте последовательно. Станьте поочередно персонажами вашего сна, поговорите с собой от имени каждого персонажа.

— Так, сначала — мутная река с крокодилами.