Практический курс доктора Синельникова предлагает методики для обретения любви к себе. Ученики, включая Сергея Слободчикова, осваивают авторские стратегии для изменения жизни. В книге раскрывается путь к самопринятию через практические шаги.
Эта страница Chitat.online посвящена книге «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.»: читатель видит описание, автора, жанры и может сразу перейти к чтению полной версии в браузере.
Здесь собраны описание, жанры, автор, похожие книги и полный текст для чтения в браузере. После чтения можно перейти к книгам автора, жанровому каталогу или тематическим подборкам.
творчеству и создать «Я»-образ в состоянии устойчивого счастья, вам потребуется написать четыре небольших списка.
Первый — это синонимы счастливого человека. Я перечислю наиболее типичные из них. Если они вам подойдут — оставьте, если нет — впишите свои. Итак.
Счастливый — это БОГАТЫЙ (от слова «Бог»). Богатый не только деньгами, но и друзьями, богатый новыми идеями.
Счастливый человек — это ЗДОРОВЫЙ, физически и психически.
Счастливый человек — это ЛЮБЯЩИЙ и ЛЮБИМЫЙ.
Счастливый человек — это УСПЕШНЫЙ, САМОДОСТАТОЧНЫЙ, живущий ПОЛНОРАДОСТНОЙ жизнью. Не правда ли, красивое словосочетание — полнорадостная жизнь. Оно мне приснилось после традиционного июньского семинара в Гурзуфе, очень насыщенного светлыми, радостными эмоциями.
примерный перечень ваших ипостасей. «Ипостась» — в переводе со староцерковного языка — лицо, особа. В данном случае это одна из ваших ролей, одна из функций, которую вы выполняете. Например, сейчас вы в ипостаси читателя. Общаясь со своей половинкой, вы пребываете в ипостаси мужа (жены).
При общении с родителями вы уже в ипостаси сына (дочери). Какие основные ипостаси человека? Прежде всего, это:
1. Вы — муж (жена) — половинка Пары.
2. Вы — родители своих детей.
3. Вы — дети своих родителей.
4. Вы — родственники.
5. Вы — друзья, единомышленники.
6. Вы — создатели, хранители домашнего очага, то есть вы домовладелец или квартиросъёмщик.
7. Финансы. Вы управляете денежным потоком: умеете привлечь нужное количество денег в свою жизнь и разумно их тратите.
8. Любимое дело. Вы испытываете радость, занимаясь вашим любимым делом. Это может быть всё, что угодно, лишь бы вам нравилось и приносило пользу людям и окружающему миру. Ваше любимое дело приносит серьёзные поступления в ваш бюджет. Ещё древние так и говорили: занимайся любимым делом, а деньги придут.
9. Досуг. Разумное чередование нагрузок и отдыха. Очень часто многие не помнят, когда отдыхали более двух дней подряд.
Следующий список, третий по счёту: это результат деятельности наших пяти органов чувств плюс наши мысли. Ответьте себе на вопрос:
«Как я узнаю, что стал счастливым человеком?»
И следующие вопросы:
1. Что я увижу, когда стану счастливым?
2. Что я услышу при этом от окружающих и от себя?
3. Какие чувства я испытаю, внутренне и наружно?
4. Какие запахи будут окружать меня счастливого?
5. Что я смогу попробовать на вкус?
6. Какие мысли будут у меня счастливого?
И четвёртый коротенький список — временной фактор.
