Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
Раздел Chitat.online для книги «Прививка от стресса» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
Энергетические возможности современного человека возросли, а реализовать он их не может. Почему? Да все по той же причине – модель мировоззрения осталась прежней, а соответственно, и старые средства и стратегии.
Многие люди не осознают цели и смысла жизни, не знают законов Вселенной. Воля большинства людей порабощена.
И при таком состоянии дел развивать свои возможности, в том числе и энергетические, без изменения модели мышления – это тупик.
Представьте современную мощную машину, которая движется на всей скорости, не имея цели и направления, а управляет ею человек, который вообще за рулем никогда не сидел.
Мир становится более энергичным, активным, динамичным, быстрым, А с возрастом у большинства людей способность восприятия падает, потому что загружают себя ненужной информацией.
Значит, и человек должен быть более динамичным и быстрым. И не просто позитивно реагировать на жизненные ситуации, а самому формировать события своей жизни. А для этого нужна постоянная работа над собой, самосовершенствование. Но будьте осторожны и внимательны. Не попадитесь в ловушку этого длинного слова ""самосовершенствование"". Жизнь подскажет, правильно ли вы действуете. Если ваш мир стал лучше, если и воздух и вода в том месте, где вы живете, стали чище, то вы – на правильном пути. А иначе для чего новая информация, энергетические возможности?
Мы стремимся в космос, осваиваем новые энергии. Но что это нам принесет? Что принесло миру открытие Америки?… А самой Америке, ее коренным жителям?…
Прежде чем стремиться куда-то, может быть, познать сначала самого себя. Навести порядок в своей душе, в своей жизни. Сделать свои помыслы чище. Избавиться от агрессии, гордыни. Тогда и космос сам откроется нам. А то загадили землю и устремились в другие миры. А для чего? Гадить там?! Скажите, а нас там ждут такими? Может быть, именно поэтому инопланетяне не хотят идти с нами на контакт. Они нас просто боятся. Им наверняка знакома печальная участь американских индейцев.
Получается, что выход из этой тупиковой ситуации только один – изменить модель своего мышления. Перестать быть жертвой и потребителем, а стать хозяином своего мира и своей жизни.
НЕ ПЕРЕГРУЖАЙТЕ СЕБЯ И ОКРУЖАЮЩИХ ИНФОРМАЦИЕЙ
– Доктор, – говорит мне пациентка, у которой частые головные боли, – вы знаете, как проходит мой день? Я вам сейчас расскажу. Утром встаю – включаю радио. Домой прихожу с работы – включаю телевизор. Сажусь есть – читаю книгу. Ложусь спать —
книга. И так во всем. Целыми днями прокручиваю в голове полученную за день информацию. Времени на себя не остается совершенно. Каша в голове."
"Современный человек живет в постоянном чувстве тревоги или находится в состоянии биовыживательно-го беспокойства. И это не удивительно.
