Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
Раздел Chitat.online для книги «Прививка от стресса» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
На самом деле в нем с детства живет сильный страх, который он подавил, загнал глубоко внутрь. Именно поэтому он и нуждается в вашем спокойствии и смелости. Он пытается отнять у людей эти качества, подчиняя их себе."
"– Вы знаете, – говорит мужчина, – пока вы говорили, у меня возник образ: ""Мадонна с младенцем"". Причем этот младенец и есть тот самый бандит, но только в детстве. Что еще интересно, – продолжает мужчина рисовать картину, – он лежит в памперсе и улыбается. И параллельно идет рекламный ролик: ""Когда я пью молоко, то много писаю. Но моя кожа остается сухой и нежной"".
Если другой человек (а как вы помните, он является отражением какой-то части моего подсознания) пытается забрать у меня уверенность, то ему самому не хватает уверенности.
Если радость – то он нуждается в радости.
Если удовлетворение – ему необходимо удовлетворение.
И так далее.
Меня часто спрашивают о том, как должен выглядеть подарок.
Образ подарка зависит не только от потребностей вашего отражения, но и от вашего творчества и фантазии. Упаковка для любви или, например, спокойствия может быть самая разная. Доверьтесь в этом деле своему подсознанию. Ведь в нем содержится информация о потребностях всех людей, в том числе и о вашей проекции.
Действуйте легко и играючи, как дети. Помните слова из Библии: ""Если не будете как дети, то не попадете в Царствие Небесное"".
Л Процесс дарения – это творческий процесс. Создавайте образ подарка до тех пор, пока не достигнете особого состояния внутреннего согласия, одобрения. Но главное – это ваша обратная связь с окружающим миром. Если вы сформировали образ подарка правильно, то на внешнем плане, то есть в жизни, тут же произойдут благоприятные изменения.
Вспоминаю ситуацию, которая произошла на одном из моих сеансов.
Ко мне на прием пришла женщина. Но так как ей не с кем было оставить свою четырехлетнюю дочь, она взяла ее с собой. Пока мы работали с женщиной, ребенок слонялся по кабинету без дела. Девочка изучала предметы на моем рабочем столе, включала кнопки магнитофона. Мать постоянно ее одергивала, призывала к порядку, но этого хватало на одну-две минуты. В конце концов женщина стала раздражаться и злиться и даже кричать на свою дочь. Работать в такой обстановке было невозможно.
Я сразу понял, что где-то на подсознательном уровне у меня есть раздражение, а девочка подсознательно нуждается в спокойствии, так как пытается его забрать у матери, да и у меня. Поэтому я мысленно поблагодарил ее за урок и подарил ей спокойствие в виде толстого розового бегемота в цветастых трусиках. Я не знаю, почему в моем подсознании возник этот странный образ. Но сразу после этого девочка села на кресло к матери, спряталась за ее спину и до конца сеанса сидела тихо и спокойно.
