Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
Раздел Chitat.online для книги «Прививка от стресса» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Практическое руководство известного психотерапевта для преодоления стресса и тревоги. Автор предлагает простые и эффективные психологические методики, помогающие восстановить внутреннее равновесие, улучшить качество жизни и найти гармонию в современном мире.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
И вместо того чтобы использовать их для обогащения своего мира, мы воспринимаем их как интервенцию и враждебность.
За последние несколько десятилетий на человека обрушился колоссальный поток информации, порой противоречивой. Многие воспринимают это как угрозу своей целостности. И как защитная реакция возникает ответная агрессия.
Вы только представьте. Скорость передвижения по сравнению с 1900 годом возросла в 1000 раз, а скорость передачи информации – в 10 миллионов раз. Как выжить в этом информационном потопе? И не этот ли потоп метафорически описан в Библии?
Ученые подсчитали, что рост информации идет в логарифмической зависимости, а не в линейной.
Линейная зависимость:
2 – 4 – 6 – 8 – 10 – 12Логарифмическая зависимость:
2 – 4 – 8 – 16 – 32 – 64Причем в такой же зависимости растет и скорость удвоения информации.
Все это вызывает сильнейший стресс и дезориентацию у неподготовленных людей. Возникает кризис ценностей. И происходит это сейчас с огромной скоростью. Знания накапливаются и меняются. И то, во что мы верили год назад, сегодня может выглядеть совершенно иначе.
Из всего потока информации полезной оказывается 1-2%. Остальное – перегружает психику. Создает стресс, напряжение.
И если у нас не будет четкой системы приема, обработки и дешифровки информации, которая поступает к нам из окружающего мира, то действительно можно утонуть в этом информационном потоке.
КОМУ ВЕРИТЬ?
Сейчас очень остро встал вопрос веры. Кому верить? Одни утверждают одно. И при этом ссылаются на авторитетные источники. Другие – совершенно противоположное. И тоже подкрепляют свои утверждения научными данными.
Например, раньше считалось, что человек, у которого болит сердце, должен резко сократить употребление соли. Но по последним научным данным – соль очень нужна ""сердечнику"".
До XVIII века солнце представлялось как горящий камень, а луна – как кусок льда.
Сейчас в мозгу людей солнце – это ядерная печь с какими-то взрывами и активностью.
Друзья мои! Но это такая же ложь, как и все предыдущие высказывания. Просто такие представления о солнце очень удобны для современных ученых и отражают уровень развития современной физики.
Я сейчас изреку другую истину (или ложь, ибо ""мысль изреченная есть ложь""). Солнце – это необычное зеркало, которое трансформирует особую энергию Любви, Сотворения, исходящую от человека, в энергию света. А почему бы и нет?! Моя ложь (или истина) имеет такое же право на существование, как и мнение современных физиков. По крайней мере, моя ложь более красива и полезна, чем ядерный взрыв. И я даже знаю, как применить в жизни эти представления.
То же положение дел и в электродинамике. Человек сначала создал положительные и отрицательные частицы у себя в голове, а потом научился получать электричество.
