Автор
Книга предлагает надежную карту для преодоления жизненных препятствий, укрепления характера и достижения целей. Внутри каждая страница наполнена вдохновляющими историями и советами от Беар Гриллса, помогающего читателям жить с полной отдачей и силой духа.
Шеклтон мог отправить кого-то другого на эту страшную миссию, но он понимал, что сам должен руководить этой маленькой командой.
То, что последовало за этим, было самым великим испытанием труда, навыков, выносливости и мужества. В итоге маленькая шлюпка достигла дикой горной береговой линии Южной Джорджии.
Но даже когда люди причалили, им еще нужно было пешком пересечь большую, неисследованную, продуваемую ветрами горную цепь, миля за милей, пересекая голый лед и глубокие расщелины, чтобы оказаться наконец в отдаленной, обжитой части острова.
Уже находясь в Южной Джорджии, Шеклтон сделал не меньше для спасения тех, кто остался на острове Элефант. Он отказался сдаваться.
И вот после двух лет в жутчайших условиях, когда-либо испытанных человеком, с самым простым оборудованием (ни GPS, ни Gore-tex[15] тогда, как вы понимаете, не было), все до последнего члены команды Шеклтона были спасены.
Многие другие экспедиции имели лучшее снаряжение, лучшие резервы, лучшие средства связи – но у них не было лидерства Шеклтона.
Мощь настоящего великого лидерства находится уже за пределами обычных вещей, а в его сердце лежит способность руководить, подавая личный пример. Пример вашей стойкой и нерушимой порядочности, вашей веры, вашей заботы и вашего мужества."
"И в понимании основных лидерских уроков – видение, пример и забота – лежит безграничная сила.
Глава 65
Заправляйтесь правильно, тренируйтесь регулярно
В этой книге я много говорил о том, насколько для успеха важен внутренний настрой, но это не единственный фактор, о котором нельзя забывать.
Не уделяя времени правильному питанию и тренировкам, вы просто отвергнете свою способность достичь успеха.
Если у вас есть великолепный «феррари», заправленный старым дизелем для тракторов, вы вряд ли выжмете из него что-то кроме вонючего черного дыма и громких выхлопов!
Наши тела работают так же. Если мы неправильно питаем и тренируем наше тело, каким бы крепким оно ни было, в деле оно плохо себя покажет (и будет хлипким).
Не думайте, что сможете, живя без правильной пищи, не развивая свое тело физически, все равно забраться на свой личный Эверест.
Хорошая новость в том, что для поддержки своего тела в хорошей форме ученым быть не нужно.
Сперва коротко о питании. Избегайте, насколько это только возможно, полуфабрикатов, белого сахара, переизбытка соли, насыщенных жиров, белого хлеба, белой муки и большого количества выпивки.
Вместо этого ешьте много овощей и фруктов и по возможности постарайтесь есть их сырыми.
