Сверхвозможности человеческого мозга — читать онлайн бесплатно полностью

И тело, в свою очередь, никогда не расслабится, если разум будет активен.

В-четвертых, вместо какого-то технического расслабления стоит просто пару минут полежать, о чем-либо подумать. Это и будет для абсолютного большинства наилучшим расслаблением. Дело в том, что таким образом активизируются естественные процессы расслабления, а они как раз самые сильные. К примеру, редко кто расслабляется, чтобы уснуть, а ведь сон тоже является сильноизмененным состоянием сознания.

Совершенно спокойно расслабление можно применять только тем, кто хорошо по опыту знает, что это такое. Как правило, это люди с большим опытом медитативных состояний. Но на расслабление в этом случае не должно расходоваться более 1–3 минут. Большего и не надо, так как любой умеющий расслабляться знает, что о релаксации достаточно только подумать, как она сама настает.

Мало того, практически любые качественные техники расслабления могут сами по себе служить прямыми техниками, если во время них возникает плавающее состояние сознания. Поэтому при должном опыте с ними тоже можно экспериментировать в направлении покорения фазы.

Варианты использования прямых техник

Для прямого входа в фазу используются все те же самые техники, что и для непрямого, но при ином принципе выполнения. На пробуждении техники нужны, чтобы проверить наступила ли фаза или чтобы ее быстро создать. В прямом методе техники нужны только в помощь плавающему состоянию сознания, чтобы добиться микроснов. Это означает, что может использоваться любое действие, которое усыпляет или бодрит, в зависимости от ситуации.

В своем же выполнении техники отличны от непрямых тем, что могут вяло проявляться с самого начала до конца попытки. Из предыдущего параграфа мы помним, что если по пробуждении что-то как-то себя проявило, то обязательно это означает наступившую фазу. В противоположность этому при выполнении техник перед сном, к примеру, фантомное раскачивание может начаться достаточно быстро, но вот амплитуда не будет так легко прогрессировать, и это будет лишь ритмичное длительное движение. Эффект может появиться не через 10 секунд, а через 10 минут. Это же касается и любых других техник."

"Чтобы начать действовать, как и для непрямых техник, сначала нужно выбрать наиболее подходящие 2–4 техники, описанные в параграфе о непрямых техниках или в параграфе с коллекцией техник. Существует три основных варианта выполнения техник: классический, чередование и циклирование. Классический вариант – 1 техника на всю попытку – применяется, если у практика слишком бодрое сознание. Чередование – 2–4 техники по 1–5 минут – применяется, если практик постепенно засыпает во время попыток.