Там, где рождается любовь. Нейронаука о том, как мы выбираем и не выбираем друг друга — читать онлайн бесплатно полностью

Когда активируется любовная сеть мозга, она запускает центры вознаграждения, высвобождая окситоцин и каскад других гормонов, нейрохимических веществ и природных опиоидов, которые помогают организму исцелиться, а разуму — справиться с болью.

Хотя боль одиночества призвана помочь найти или восстановить необходимые социальные связи, парадоксальным образом ее непосредственный эффект заключается в том, что мы становимся чрезмерно бдительны к возможным социальным угрозам. Мы с Джоном назвали это парадоксом одиночества.

По стандартным показателям одинокие люди мало чем отличаются от неодиноких. Внешне они такие же: весят в среднем не больше и не меньше, чем люди, состоящие в отношениях, и могут быть такими же высокими, привлекательными и образованными. А самое удивительное в том, что они проводят примерно столько же времени с другими людьми и так же ловко лавируют в социуме. Другими словами, нельзя сказать, что с одинокими людьми что-то не так, кроме того, что они думают по поводу своих отношений или их отсутствия.

Многие из этих рисков для здоровья возникают потому, что организм переключается в режим выживания, в котором первоочередной задачей становится краткосрочное сохранение функций, а не долгосрочное здоровье. Подумайте о хроническом одиночестве как о сбое в системе сигнализации социального мозга. В таком состоянии она срабатывает круглосуточно. Даже когда к вам приходят родственники и друзья, этот назойливый сигнал тревоги все равно раздается у вас в голове, предупреждая о несуществующей опасности, как будто люди, которые хотят помочь, на самом деле пытаются навредить вам.

Срабатывание сигнала тревоги не только заставляет вас быть бдительнее, но и запускает систему безопасности. Активируется основной детектор угроз в мозге — миндалевидное тело. Оно направляет энергию на «устройства слежения» мозга — области, которые контролируют зрение и внимание.

Система безопасности работает на полную мощность, так что даже легкий запах дыма воспринимается как сигнал «ПОЖАР!». Из-за этого мозг без необходимости активирует «огнетушители», внося тонизирующие коррективы в нейроэндокринную систему и запуская реакцию «бей или беги». Кровеносные сосуды расширяются, электрические импульсы доходят до миелоидной ткани костного мозга, уровень гормона стресса кортизола повышается.