Автор
Все тексты в сборнике "Все дороги ведут к себе" Юлии Пирумовой - как ясные звезды, освещают тонкий и утонченный мир нарциссов. Здесь нет только боли и пафоса — есть сказки о душевных муках и пути исцеления для тех, кто влечется к этому образу. Сборник раскрывает глубину психологической борьбы и помогает понять, что каждая дорога ведет к себе - даже если кажется противоположной....
У кого-то из нас нарциссический невроз материнства-отцовства, у кого-то женственности-мужественности. И так далее…
Нарцисс становится одержим идеалом «Я» и не успокоится никогда, даже переделав всего себя под требования этого идеала."
"УпражнениеИтак, предположим, что вы уже написали свой список достигнутого.
Потом вы, возможно, расширили его еще чуть-чуть. А теперь давайте сделаем вот что.
Я знаю, как обычно люди привыкли обращаться со своими достижениями. Чаще всего человек делает много. Но очень расточительно обращается со своим «богатством».
На этом этапе исследуем, какой способ обращения со своими достижениями мы выбираем.
Ведь пустота как раз и образуется, когда мы не замечаем, что делаем, когда обесцениваем достигнутое и полученное. Когда бесконечно сравниваем себя с другими, не принимая себя такими, какие мы есть. И когда сравниваем достигнутое с неким идеальным и совершенным результатом, об который все, что бы ни сделали, просто разбивается вдребезги.
А еще мы можем применить «волшебную» обесценивающую формулу «если это легко далось, то это никакое не достижение». Или «если все это могут и все это делают, то для меня это не достижение».
Бывает, что мы вроде бы «наполняемся» гордостью и ценностью… минут на пять, а потом снова все «выбрасываем в мусорку»…
Хорошо. Оставьте себе свои способы, которыми вы поддерживаете свою пустоту. И признайте, что у вас многое есть, просто вы со всем этим «добром» специфически обходитесь…
Ключ к упражнению
Как ни странно, терапия переживания внутренней пустоты довольно проста.
Постепенно, очень медленно мы возвращаем себе более здоровый нарциссический подход.
