Автор
Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА от Дженет Войтиц. Узнайте причины проблем в семье, работе и отношениях, вызванные влиянием алкоголизма родителей. Получите руководство для улучшения качества жизни и обретения независимости.
Эта страница Chitat.online посвящена книге «Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА»: читатель видит описание, автора, жанры и может сразу перейти к чтению полной версии в браузере.
Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА от Дженет Войтиц. Узнайте причины проблем в семье, работе и отношениях, вызванные влиянием алкоголизма родителей. Получите руководство для улучшения качества жизни и обретения независимости.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА от Дженет Войтиц. Узнайте причины проблем в семье, работе и отношениях, вызванные влиянием алкоголизма родителей. Получите руководство для улучшения качества жизни и обретения независимости.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
Таким образом, вы ощущаете угрозу собственной безопасности; но это еще не означает «потерю себя». Это означает лишь то, что вы будете глубже анализировать свои чувства и мысли, чтобы понять их истинную природу. Это будет для вас полезным опытом.
Не торопитесь отказываться от собственного мнения в пользу новой информации — сначала обдумайте ее. Дайте себе немного времени, чтобы оценить ситуацию и поразмышлять над ней.
В каждом случае у вас есть три варианта выбора: вы можете остаться при своем мнении, изменить его или совместить эти два варианта, комбинируя свое мнение и чужое. Вы будете чувствовать себя более уверенно относительно тех решений, которые принимаете, и мнения других людей будут меньше влиять на вас.
Миф второй.«Если ты узнаешь,какой я на самом деле, ты отвернешься от меня»Правда: скорее всего, вы не настолько хороший актер или актриса, как думаете о себе, и ваш возлюбленный уже понимает, какой вы на самом деле, — и все равно остается с вами!
Страх разоблачения
Многие ВДА постоянно живут в страхе, что человек, которого они любят, потеряет к ним интерес, если узнает, какие они на самом деле.
И хотя вы не имеете четкого представления о том, что же это за ужасающая «настоящая» личность, которую однажды увидит ваш партнер, сильное чувство тревоги все равно не покидает вас.
Вы стараетесь отсрочить «разоблачение», разыгрывая спектакли, в которых реализуете свои фантазии о том, как должен вести себя совершенный человек.
Вы стараетесь держаться так, будто у вас все в порядке и нет никаких проблем.
Вам кажется, что тот человек, которым вы в действительности являетесь, со всеми вашими обычными людскими недостатками, никогда не будет достаточно хорошим и достойным любви.
Вы не сами это придумали. С самого детства вам явно и неявно напоминали о том, что вы являетесь причиной семейных проблем.
Вы думаете, что если вдруг сблизитесь с кем-то, то ваши «темные» стороны будут раскрыты и человек отвергнет все то хорошее, что в вас есть и что он любил до этого момента.
Для того чтобы изменить это убеждение, вам нужно отключить эмоции и включить логику.
Задумайтесь: разве, будучи ребенком, вы действительно имели столько влияния, что могли быть причиной семейных проблем?
На самом деле вы никогда не сможете ответить на этот вопрос утвердительно.
Миф третий.«Если ты поймешь,насколько я несовершенен, ты бросишь меня»Правда: никто не совершенен, идеальных людей не бывает.
Страх быть брошенным
Этот страх очень сильно проявляется у ВДА и отличается от страха быть отверженным. ВДА способны справляться с отвержением и приспосабливаться к нему. Страх же быть брошенным оказывается гораздо сильнее из-за связанного с этим травматичного детского опыта.
