Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Жизнь в семье с алкоголиком порождает множество проблем, и если человеку удается даже просто обсудить их с другими людьми, которые понимают его или же имели подобный опыт, то это уже имеет большое значение для их разрешения.

Однако инцест очень редко с кем-то обсуждают, поэтому проработка этого вопроса становится очень важной задачей для профессионала. Приходится вступать в борьбу с виной и стыдом, которую испытывают жертвы инцеста. Так или иначе, у жертвы всегда остается установка: «Я несу ответственность за то, что случилось». Кроме того, возникает много вопросов: «Почему это случилось со мной, а не с моей сестрой?» или «Если это случилось с нами обеими, почему я не сделала ничего, чтобы предотвратить это?» Поскольку в алкогольной семье детям приходится быть очень покладистыми, то при погружении в воспоминания они видят себя соглашающимися, не борющимися с инцестом, чуть ли не желающими его. В результате они чувствуют свою ответственность за случившееся, которую они на самом деле не несли."

"Сегодня вы бы уже не допустили такого отношения к себе. Но того взрослого человека, которым вы являетесь сейчас, не существовало, когда вы были ребенком. Посмотрите на себя как на маленького ребенка и попробуйте сказать ему, что он виноват в случившемся. Вы же сами понимаете, что это невозможно! Однако одного лишь понимания для облегчения чувства вины, увы, недостаточно. Для многих дочерей, которые брали на себя роль жены, это было некой формой зашиты матери. Это похоже на то, что ребенок принимает на себя побои вместо других детей или матери, чтобы им не пришлось переносить это. В любом случае вы ни в чем не виноваты. Вина, которую вы чувствуете из-за того, что были не в силах предотвратить инцест, абсолютно неуместна. У вас не было выбора, потому что вы не знали альтернатив.

Стыд, который вы испытываете, также неуместен. Вам кажется, что вы были плохим, испорченным, раз с вами такое случилось; но это не так. Вы не были испорченным — вы были жертвой, попавшей в ловушку. Вам нужно проработать это чувство стыда, чтобы снова чувствовать себя нормально. В противном случае стыд будет мешать вам строить здоровые близкие отношения, в которых вы могли бы принять как себя, так и другого человека.

Не пытайтесь сделать это в одиночку. Сегодня многие терапевты работают с жертвами инцеста. Однако важно выбрать такого специалиста, который не только понимает динамику процессов в алкогольной семье, но и квалифицирован в вопросе эмоциональной травмы, которую получают дети в результате насилия. В своей практике я не могу уделять достаточное внимание этой проблеме, поскольку нарушения, вызванные сексуальным насилием, глубже, чем последствия влияния алкоголизма.