Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Независимо от вида деятельности — будь они бухгалтерами или водителями автобуса, библиотекарями или юристами — они проявляют эти черты на рабочем месте.

1. ВДА пытаются угадать, что такое норма

Важность этого положения нельзя переоценить, поскольку это одна из наиболее ярко выраженных характеристик ВДА. У них просто отсутствует опыт того, что является нормальным, а что нет. Если вы ВДА, то легко поймете, о чем идет речь.

Вспомните свое детство: как вы могли иметь хоть какое-то представление о нормальности? Ваша домашняя жизнь менялась от легкого сумасшествия до полного абсурда."

"И поскольку это был единственный известный вам пример домашней жизни, то поведение, которое другие посчитают «легким сумасшествием» или «полным абсурдом», было обычным для вас. И если вдруг случались периоды, которые другие люди могли бы охарактеризовать как «нормальные», это было скорее исключение, а значит, они не могли иметь большого значения.

В условиях вашей хаотичной повседневной жизни вы пытались спасаться тем, что погружались в фантазии. Вы уходили с головой в выдуманный вами мир — ваш собственный, идеальный мир, который мог бы существовать, если бы... с домом, каким он мог бы быть, если бы... с отношениями между вашими родителями, какими они могли бы быть, если бы... с вещами, которые стали бы возможны для вас, если бы... И вы строили всю свою жизнь, основываясь на этих выдумках. Фантазии о том, какой могла бы быть ваша жизнь, если бы родители не пили, вероятно, помогли вам выжить, но в то же время усилили вашу социальную дезориентацию.

У вас нет критериев того, что значит быть нормальной семьей. Вы не знаете, что можно говорить и чувствовать. В семье, которая не является дисфункциональной, человек не ощущает себя все время как на иголках. Ему не приходится постоянно ставить под сомнения свои чувства или подавлять их. Поскольку вам приходилось быть осторожным в этом плане, вы чувствуете себя сбитым с толку. Многие обстоятельства вашего прошлого повлияли на то, что теперь вам приходится гадать, что такое норма.

В рабочей обстановке это означает, что ВДА:

1. . Легко поддаются манипуляциям и эксплуатации, потому что '/ не знают, как сказать «нет».

2. Часто становятся козлами отпущения, потому что задают много вопросов.

3. Выбирают неподходящие ролевые модели, потому что многое принимают на веру и не проверяют свои предположения.

2. ВДА сложно начинать новые дела

и доводить их до конца

На одной из встреч ВДА мы подняли тему прокрастинации. Когда я попросила участников группы рассказать, что это означает для них, самые популярные ответы были такими: «Я самый большой прокрастинатор на свете» или «Похоже, я просто не могу закончить то, что начинаю».