Автор
Эту уникальную работу Дженет Дж. Войтиц изменила жизнь миллионов взрослых детей алкоголиков. Написанная с особым пониманием и состраданием, книга подробно описывает особенности "синдрома взрослых детей алкоголиков" и предоставляет стратегии для улучшения качества жизни этих людей, будь то в семье или на работе.
Когда человек функционален на рабочем месте и вдруг у него случается кризис, это не то же самое, как если...
• ...вы все время чувствуете, что вас недооценивают, и злитесь по этому поводу;
• ...у вас постоянно возникают проблемы с начальством, и это никак не зависит от личности руководителя;
• ...вы думаете, что если не сделаете все идеально, то случится что-то ужасное;
• ...вам все время кажется, что вы чем-то рискуете;
• ...вы очень часто меняете работу, потому что нигде не можете почувствовать себя в безопасности."
"Эта ситуация может и не быть рабочим кризисом. Это может быть личностный кризис, проявляющийся в профессиональной сфере. Вам нужно проанализировать те шаблоны и способы, с помощью которых вы проигрываете ваши личные проблемы на работе. Возможно, вам стоит обращать внимание на свои мысли каждый раз, когда вы утверждаете, что у вас плохой начальник или что ваша компания относится к вам несправедливо. Необходимо понять, подчиняются ли ваши действия каким-то шаблонам. Если да — спросите себя, являются ли причиной этого какие-то элементы вашего поведения. Это также может быть ваше отношение к работе или ваш выбор места работы. Но вы не должны злиться на себя, если поймете, что причина именно в этом. Вам просто нужно потратить некоторое время на то, чтобы уединиться в безопасном и спокойном месте и хорошенько все обдумать.
Описанный выше процесс корректировки необязательно подходит вам, если вы относитесь к этой последней категории. Если это ваш случай, вам стоит внимательно изучить рассмотренные ранее мифы и другие вопросы, описанные в предыдущих частях этой книги, для того чтобы полностью осознать, с какими именно проблемами вы сталкиваетесь на работе.
Для большинства из вас оба эти аспекта время от времени будут актуальны.
До тех пор пока у вас не возникает проблем на рабочем месте, эта книга вам, по сути, пе нужна, поскольку вам успешно удается дистанцироваться от боли прошлого, чувствовать себя в безопасности и быть функциональным. Кризисы, о борьбе с которыми мы здесь говорим, вызваны обстоятельствами, находящимися вне зоны вашего контроля, — такими, с которыми вы из-за вашего опыта не умеете правильно справляться. Эта часть книги призвана помочь вам развить у себя необходимые навыки.
Важное предупреждение-, не спешите воплощать в жизнь какую-либо идею или осуществлять какое-то изменение, которое кажется вам необходимым, если ваша профессиональная деятельность не находится в состоянии кризиса.
