Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Как только ваши дети примут эту концепцию, они смогут начать строить свою здоровую самооценку. Будучи детьми, мы видим себя глазами других людей. Все те ужасные вещи, которые алкоголики говорят своим детям, влияют в дальнейшем на их представления о себе. Сколько раз дети в слезах говорили мне на консультациях: «Если бы я не был таким отвратительным ребенком, мои родители не пили бы. Всем станет лучше, если я умру».

Никто не может заставить алкоголика пить, кроме него самого. Точно также никто не может его вылечить, пока он сам не захочет стать здоровым. Ребенку необходимо понимать, что последствия чужой болезни не должны определять его значимость. Это, конечно, легко сказать, но гораздо труднее сделать. Однако вы можете добиться желаемого результата, если будете постоянно напоминать ребенку об этом, а также правильно вести себя по отношению к нему.

Программа Алатин очень хороша для укрепления этих здоровых представлений. Дети, которые посещают такие группы, получают то понимание и то чувство принадлежности, в которых они так нуждаются. Здесь ребенок может рассказать о своих проблемах и начать чувствовать себя лучше.

6. Отбросьте отрицание"

"Отрицание — это верный союзник алкоголизма и самый большой враг тех, кто с ним борется. С реальностью, какой бы она ни была, проще взаимодействовать, чем с неизвестностью, — это справедливо даже для такой коварной болезни, как алкоголизм. Скажите своим детям: «У вашего отца непростые отношения с алкоголем. Это заставляет его делать то, что в трезвом виде он никогда бы нс сделал. Но мы не должны забывать, что, когда он ведет себя так, проявляется его болезнь, а не он сам. Об этом трудно все время помнить, потому что он выглядит как обычно. Когда ты забываешь об этом, приходи, и мы поговорим, а когда я забуду, я приду и поговорю с тобой. Это — болезнь семьи, и мы справимся как семья».

7. Не скрывайте от детей разрушительные последствия алкоголизма

Если алкоголик что-то нарушил в домашней обстановке, ему следует видеть последствия своего поведения. К сожалению, дети это тоже увидят. Скажите: «Мне очень жаль, что тебе приходится это наблюдать, но папа должен видеть, что случилось, иначе он этого не запомнит». Если вы будете разыгрывать спектакли и пытаться скрывать что-то от детей, вы только смутите их еще больше. Они прекрасно понимают, что не все в порядке, и не должны домысливать это самостоятельно. Детское воображение усугубит драматизм ситуации независимо от того, насколько все действительно было плохо. Реальность нельзя отрицать. Если вы тратите энергию на отрицание реальности, то ее уже не хватает для того, чтобы заниматься решением проблем.

8. Не бойтесь показывать детям свою привязанность к ним

Когда речь идет о детях, любви не может быть слишком много.