Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

В книге «Брак на скалах» я описала следующие качества, присущие алкоголикам: а) чрезмерная зависимость; Ь) неспособность выражать эмоции; с) низкая толерантность к фрустрации; d) эмоциональная незрелость; е) высокий уровень тревожности в межличностных отношениях; f) низкая самооценка; g) склонность к преувеличению; h) чувство изоляции; i) перфекционизм; j) противоречивое отношение к авторитетным лицам; к) чувство вины.

Семья алкоголика обычно отзывается следующими реакциями: аа) отрицание; bb) укрывательство, жалость; сс) избегание ситуаций, провоцирующих выпивку; dd) сдвиг в отношениях — доминирование, подавление, эгоцентризм; ее) чувство вины; ff) одержимость, постоянная тревога; gg) страх; hh) лживость; ii) ложные надежды, разочарование, эйфория; jj) смятение; kk) сексуальные проблемы; 11) гнев; mm) апатичность, безнадежность, жалость к себе, угрызения совести, отчаяние.

Теперь, рассмотрев характеристики, превалирующие для ВДА, несложно построить взаимные связи между этими качествами и тем, что эти люди испытывали в детстве в окружении родителей, которые были алкоголиками или созависимыми от алкоголя. Личные качества алкоголика и созависимого вносят свой вклад в каждую из этих характеристик. Возможно, вы захотите дополнить или изменить мой список. Здесь восприятие может различаться, но независимо от этих различий связи остаются очевидными.

Ключ

Характеристики ВДА

Алкоголик — А Созависимый — С

1. ВДА пытаются угадать, что такое норма:

А — b, g, j; С — аа, dd, hh, ii, jj.

2. ВДА сложно начинать новые дела и доводить их до конца:

А — с, f, i; С — ff, jj, mm.

3. ВДА врут даже тогда, когда сказать правду совсем несложно:

А — g, i, j; С — аа, ее, hh, ii, jj.

4. ВДА безжалостно осуждают себя:

А — i, j, k; С — ее.

5. ВДА не умеют веселиться:

А — все; С — все.

6. ВДА воспринимают себя слишком серьезно:

А — е, f, j, k; С — все.

7. ВДА испытывают трудности с построением близких отношений:

А — а, Ь, с, d, е, к; С — аа, dd, jj, кк, 11.

8. ВДА слишком остро реагируют на изменения, которые они не могут контролировать:

А — с, i; С — dd.

9. ВДА все время ищут одобрения и подтверждения собственной значимости:

А — a, d, f, i, j; С — ff, gg.

10. ВДА чувствуют себя не такими, как все:

А — е, f, h; С — сс, jj.

И. ВДА либо гиперответственны, либо наоборот:

А — все; С — все.

12. ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженна:

А — а; С — аа, bb, gg, ii.

13. ВДА импульсивны:

А - с, d, g, j; С - ii, jj, 11.

Все это наглядно демонстрирует, в какой степени ВДА являются продуктами своего окружения. Нам повезло, что мы знаем закономерности функционирования алкогольных семей, иначе многие вопросы так и остались бы нерешенными."

"Я искренне верю в то, что знание и осознание делают нас свободнее.