Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым — читать онлайн бесплатно полностью

Фигура детской идентичности либо сама укажет вам на ту локацию в теле, где у нее хранится образ убеждений о взрослой жизни, либо вы можете представить, что обладаете сканирующим взглядом и, просвечивая фигуру от макушки до пят, выявляете в ней негативные убеждения, как «затемнения на рентгене».

Рассмотрите образ обнаруженных убеждений – с большой долей вероятности это будет что-то темное и не самое приятное. Предложите фигуре выгрузить из себя эти негативные убеждения. Объясните, что из-за того, что она здесь, в бессознательном, не повзрослела и потому не справляется со взрослыми задачами, вы в своей реальной жизни не можете быть достаточно эффективным, счастливым и благополучным.

Фигура может сама выгрузить из себя образ убеждений, либо это можете сделать вы – мысленными руками. Также можно использовать любые средства воображения для очистки фигуры от образов убеждений: бело-золотой свет с неба, который растворяет все темное и лишнее, «волшебный душ», «волшебный пылесос» и т. д.

Отправьте все образы убеждений в мусорку или растворите их. Оцените, как без них почувствует себя фигура, ей должно стать хоть чуть-чуть, но легче. Снова задайте ей вопрос, что теперь она думает о взрослости. В идеале необходимо очистить ее от любых мыслей о взрослой жизни – до состояния чистого листа, – чтобы фигура смотрела на перспективу взросления с искренним любопытством, интересом и открытостью, как тот ребенок, что мечтает поскорее вырасти. При необходимости расскажите ей о том, что сама по себе взрослая жизнь не имеет никаких дефолтных свойств, и только от самого человека зависит, какой будет его взрослость, какими событиями и людьми он наполнит свою взрослую жизнь. Расскажите, что подлинная взрослость – это свобода и возможности, это не утрата сокровищ детства, а их приумножение. Расскажите фигуре, что она не обязана повторять ваш жизненный путь и может повзрослеть как угодно. Расскажите, что, повзрослев, она сможет жить как захочет и именно для этого необходимо избавиться от тех ограничивающих убеждений, что не позволили ей сделать этого ранее.

Вполне возможно, что этого уже будет достаточно, чтобы детская фигура выгрузила из себя все плохое и моментально выросла до вашего возраста, став вашей качественно лучшей взрослой идентичностью. Но часто бывает так, что убеждения о взрослости – не единственное, что заставляет идентичность оставаться ребенком. Ключевой причиной могут оказаться негативные убеждения о себе.