7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви — читать онлайн бесплатно полностью

Не расстраивайтесь из-за низкого количества баллов. Ситуация, когда былые нежность и восхищение погребены под слоями негатива, обид и предательства, нередка в супружеских парах. Питайте положительные чувства, которые все еще живы, только так вы сможете значительно улучшить брак.

Если вы больше не чувствуете нежности и восхищения своим супругом, первое, что вам необходимо сделать, – осознать ценность этих чувств. Они важны для долговременных счастливых отношений и прямо противоположны презрению – одному из четырех всадников, уничтожающих брак.

Презрение – это коррозия, которая со временем разрывает связь между мужем и женой. Чем более глубокими позитивными чувствами вы связаны, тем меньше вероятность, что вы поступите неуважительно по отношению к своей половине, когда возникнут разногласия.

Разжечь пламя

Нет ничего сложного в том, чтобы оживить или усилить нежность и восхищение. Теплые чувства, которые были спрятаны в течение долгого времени, можно извлечь на свет, просто думая и говоря о них.

Немного поразмышляйте о том, почему вы связали свою жизнь с этим человеком. Если вы чувству-ете, что испытываете слишком большую обиду или злость, чтобы сделать это, вам помогут упражнения, приведенные ниже. Они кажутся простыми, но обладают огромной силой.

Не стесняйтесь проделывать эти упражнения так часто, как пожелаете. Они предназначены не только для проблемных отношений. Если брак стабильный и счастливый, то упражнения – прекрасный способ добавить еще больше романтики.

Упражнение № 4: Я ценю в тебе…В списке, приведенном ниже, отметьте три пункта, которые, как вы считаете, характеризуют вашего супруга. Если их больше, все равно выберите три. (Вы можете выбрать другие три пункта, если решите проделать упражнение еще раз.)

1. Любящий

2. Внимательный

3. Мужественный

4. Умный

5. Верный

6. Честный

7. Сильный

8. Спортивный

9. Сексуальный

10. Решительный

11. Творческий

12. С хорошим чувством юмора

13. Привлекательный

14. Интересный

15. Заботливый

16. Нежный

17. Организованный

18. С хорошим вкусом

19. Добрый

20. Замечательный друг

21. Замечательный супруг

22. Замечательный родитель

23. Практичный

24. Предусмотрительный

25. Трудолюбивый

26. Порядочный

27. Амбициозный

28. Чувствительный

29. Надежный

30. Ответственный

31. Воспитанный

32. Мудрый

33. Спокойный

34. Терпеливый

35. Умеет хорошо зарабатывать

36. Ласковый

37. Гибкий

38. Понимающий

По каждому отмеченному пункту вспомните о реальной ситуации, которая иллюстрирует эту характеристику супруга. Запишите характеристику и ситуацию в блокнот или дневник следующим образом.

1. Характеристика _______________________________

Ситуация ___________________________________

___________________________________________________

2. Характеристика _______________________________

Ситуация ___________________________________

___________________________________________________

3.