Never Finished: Unshackle Your Mind and Win the War Within — читать онлайн бесплатно полностью

Каким бы неважным ни казался этот опыт сейчас, он имеет значение, потому что все это были пробные шаги для того, что будет дальше."

"Осознание того, что все, что мы делаем, - это лишь подготовка к следующему эпизоду, подобно фильтру, расширяющему ваше восприятие. Когда на работе или в школе вам поручают что-то, что вы не хотите делать, когда вы вступаете в конфликт, которого не ожидали, когда кто-то из ваших близких заболевает или умирает, или когда отношения терпят крах, вы будете воспринимать эти трудности как новые главы в учебнике жизни, которые вы можете изучить, чтобы следующий сезон потерь не был таким ударом по коленям. Не только для вас, но и для окружающих вас людей. Мы все знаем, что для того, чтобы добиться успеха в соревновательном спорте, поступить в лучшие учебные заведения и претендовать на самые желанные рабочие места, необходимы тренировки, потому что именно это требует подготовки. Пандемия доказала одно: каждый может быть лучше подготовлен к неожиданным темным поворотам жизни.

После месяца интенсивной реабилитации я отправился на трехмильную пробежку, чтобы оценить, насколько далеко я продвинулся. Хотя мой темп был пешеходным, я был потрясен тем, насколько изменилась моя осанка. У меня всегда был скорее беговой стиль, я не мог выстроиться в шеренгу. Но на этой первой пробежке все мое тело воспринимало удар, когда моя нога ударялась о землю, а не только колени. Это было серьезным улучшением, которое я мог развить, что я и сделал.

Как всегда, моим козырем в этом процессе была Киш, но ее пребывание в Монтане подошло к концу, и я переключился на режим прямого монаха. Все мое существование вращалось вокруг тренировок, визуализации и восстановления. Часть этого времени я проводил с Кейси. И хотя он придумывал всякие штуки, о которых я раньше и не слышал, например тренировки на тренажере VersaClimber с манжетами, обмотанными вокруг ног, и использование высокоскоростного аппарата для стимуляции мышц во время тренировок живота и ног, на каждый час, проведенный с ним, я тратил еще пять с лишним часов самостоятельно.

Большинство людей, пытающихся восстановиться после острой травмы, посещают физиотерапевта несколько раз в неделю, не более часа, но при этом делают его своим лидером и убеждают себя, что именно он должен их вылечить. Мы не можем полагаться на других, чтобы они привели нас туда, где мы должны быть. Нам нужно больше личной ответственности и саморуководства.