Судью Елену Кузнецову ожидает борьба за честь и справедливость, когда влиятельная компания, специализирующаяся на здоровом питании, развязывает против неё медийную войну. Один визит на тренинг становится началом опасной игры, где нужно разоблачить врага и восстановить репутацию.
Эта страница Chitat.online посвящена книге «По ЗОЖу сердца»: читатель видит описание, автора, жанры и может сразу перейти к чтению полной версии в браузере.
Судью Елену Кузнецову ожидает борьба за честь и справедливость, когда влиятельная компания, специализирующаяся на здоровом питании, развязывает против неё медийную войну. Один визит на тренинг становится началом опасной игры, где нужно разоблачить врага и восстановить репутацию.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
читать текст Павел Алексеевич Астахов Легкое чтение Детективы Крутые детективы подборки серии
Судью Елену Кузнецову ожидает борьба за честь и справедливость, когда влиятельная компания, специализирующаяся на здоровом питании, развязывает против неё медийную войну. Один визит на тренинг становится началом опасной игры, где нужно разоблачить врага и восстановить репутацию.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
– В таких ситуациях в голливудском кино страдающему персонажу говорят: «Дыши, только дыши, вдох-выдох», – понимающе улыбнувшись, продолжила Виктория, – и это не просто слова. При верной технике использования данная методика действительно работает, правильное дыхание не просто приводит нас в состояние покоя, но и дает огромный глоток воздуха всему организму. Сядьте вот так, – она приняла нужную позу, – и сделайте медленный глубокий вдох, а потом выдох. Вдох… и выдох… вдох… выдох…
Мы послушно сосредоточенно посопели.
– Молодцы, – похвалила нас Виктория. – Теперь один глоток воды, но сначала зарядим ее. – Повторяйте за мной: Хатха-Го-Го-Го!
– Хатха-Го-Го-Го! – вразнобой загомонили присутствующие.
Не знаю, кто как, а я в этот момент почувствовала себя идиоткой. Смысла странной мантры я не знала, могла лишь предположить, что это «го-го-го» происходит от английского глагола «идти» и выражает наше общее стремление неуклонно двигаться по пути духовного просвещения. Стройными, так сказать, рядами. В йоговских позах. Хатха – это же про йогу? Так и знала, что без дудки факира не обойдется…
Мысленно бурча, я при этом вместе со всеми повторяла мантру, хотя происходящее мне уже не нравилось. Группа приличных с виду женщин уподобилась стаду гогочущих гусей. К счастью, троекратного «Хатха-Го-Го-Го!» для начала оказалось достаточно, потом можно было помолчать и послушать инструктора.
– Основной целью нашей практики является физическое здоровье адепта, – сказала Виктория.
О, вот мы кто, оказывается, – адепты! Не зря мне думалось про вербовку…
– Состояние полного здоровья как никогда приближает личность к высшим истинам и гармонии. Начнем с диафрагмального дыхания, которое помогает улучшить работу сердца, легких и органов брюшной полости, позволяет достичь глубокого расслабления. Прямо сейчас вы чувствуете, что ваша нервная система успокаивается, частота сердцебиений сокращается, снимается спазм гладкой мускулатуры, ослабевают имевшиеся боли.
Лично я определенно чувствовала, что совершила ошибку, решив убить вечер на эти сомнительные посиделки.
– Еще глоток и – «Хатха-Го-Го-Го!» Мысленно благодарим небеса за счастье быть здесь, за возможность встать на путь просвещения! Хатха-Го-Го-Го! Хатха-Го-Го-Го!
Дамы снова загоготали, уже увереннее и более слаженно. Глядишь, к концу занятия составим образцовый гусиный хор…
– Дышим! Вот так! Так! Постоянное движение диафрагмы вверх и вниз массирует желудок, кишечник, печень. Чувствуете?
Я покосилась сначала налево, потом направо.
