Практический курс доктора Синельникова предлагает методики для обретения любви к себе. Ученики, включая Сергея Слободчикова, осваивают авторские стратегии для изменения жизни. В книге раскрывается путь к самопринятию через практические шаги.
Эта страница Chitat.online посвящена книге «Практический курс доктора Синельникова. Как научиться любить себя.»: читатель видит описание, автора, жанры и может сразу перейти к чтению полной версии в браузере.
Практический курс доктора Синельникова предлагает методики для обретения любви к себе. Ученики, включая Сергея Слободчикова, осваивают авторские стратегии для изменения жизни. В книге раскрывается путь к самопринятию через практические шаги.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
Практический курс доктора Синельникова предлагает методики для обретения любви к себе. Ученики, включая Сергея Слободчикова, осваивают авторские стратегии для изменения жизни. В книге раскрывается путь к самопринятию через практические шаги.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
— Замечательно! Это, наверное, подсознание хочет подчеркнуть вашу индивидуальность.
Теперь, после того как вы определились с тем, как вы понимаете ответы вашего подсознания, задайте такой вопрос: «Готово ли моё подсознание общаться со мной?»
И вы получаете чёткий ответ «ДА». Если вы получаете ответ «НЕТ», значит, есть какие-то препятствия для общения. Это может быть плохое самочувствие, неблагоприятная внешняя обстановка, страх перед общением, недоверие к самому себе. Устраните возможные препятствия и начните общение в другой раз.
— Предлагаю вашему вниманию ещё один способ общения с самим собой — это метод маятника. В качестве маятника мы можем использовать своё тело. Встаньте ровно, расправьте плечи, ноги поставьте вместе, потрясите слегка руками, чтобы снять напряжение. Смотрите прямо перед собой. Обращайтесь к самому себе с просьбой: «Моё подсознание, движением моего тела покажи, каким будет ответ «ДА»!» При этом ваше тело может непроизвольно качнуться вперёд, или назад, или в стороны.
Пожалуйста, будьте осторожны, чтобы не упасть. Если ваше тело качнулось вперёд, то поблагодарите себя. Теперь вы уже знаете, что качание вперёд означает ответ «ДА». Затем вы обращаетесь к себе снова и говорите: «Моё подсознание, покажи движением моего тела, каким будет ответ «НЕТ»!» Предположим, что вы качнулись назад, и вы понимаете, что это значит «НЕТ». Если ответы неубедительные, то попросите своё подсознание чётко повторить ответы. Метод маятника в очень большом количестве случаев даёт позитивный результат, и обучающиеся быстро находят контакт с подсознанием. Хотя, с другой стороны, этот метод не совсем удобен, так как он предполагает наличие достаточно комфортной обстановки для общения с самим собой. Если вдруг у вас возникнет необходимость пообщаться с собой в кабинете начальника или в транспорте, то ваши телодвижения могут показаться для окружающих странными.
Итак, вы установили контакт с подсознанием. И знаете, как получить от него ответ.
— На этом этапе мы разберём ПЕРВЫЙ МАГИЧЕСКИЙ ВОПРОС — ЧЕМ? Чем мы создаём себе проблемные ситуации? Но прежде обратимся к себе с таким вопросом: «Готово ли моё подсознание дать мне ответ, чем я создал/создала себе мою болезнь (проблемную ситуацию)?»
Если вы получили ответ «ДА», то переходите к следующему вопросу. Он будет звучать так: «Моё подсознание, дай мне понять, чем конкретно я создал/создала себе эту болезнь (проблему)? Какими мыслями, эмоциями, поведением?»
После того как вопрос задан, обратитесь мысленно в своё прошлое — далёкое, а может быть, не очень. Ведь в прошлом своими мыслями, делами вы создали предпосылки к возникновению проблемной ситуации в настоящем.
Сидящий в первом ряду солидный, полноватый мужчина вдруг резко вскакивает.
