Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

"

"Если вы патологически безответственны и это не результат перегорания, а следствие того, что вам сложно начинать новые дела, то сложность заключается в другом. Ваше желание прочитать эту книгу уже говорит о том, что вы готовы меняться. Но это непростая проблема. Возможно, вам следует разобраться, чем вы хотите заниматься. Вам нужно выбрать какое-то направление и начать с небольших достижений. Например, можно пройти тестирование, чтобы определить, какие профессиональные области вам интересны. Вы можете пойти учиться. В любом случае к этому вопросу необходимо подойти основательно — выработать план и обсудить его с кем-то, кто понимает вас, знает ваши психологические особенности и учитывает, насколько сложно для вас стать ответственнее и не бояться успеха, а также всего, что он за собой влечет. Какие-то дела вы не сможете сделать в одиночку, но вы можете начать. В какой-то момент вы, возможно, обнаружите, что у вас нет сил двигаться дальше. Один мой клиент столкнулся с такой проблемой. Он мог сходить в колледж на день открытых дверей, но не мог подать документы на поступление. Он мог выслать резюме в компанию, где хотел работать, но впоследствии отказывался от собеседования.

Проверьте, как далеко вы готовы идти в одиночку, — не исключено, что вам потребуется помощь. Но это не значит, что с вами что-то не так. Просто у вас есть определенные барьеры, которые можно преодолеть с помощью профессионалов. Решение взяться за проблему — пожалуй, самая сложная часть этого процесса.

12. ВДА очень лояльны даже тогда, когда эта лояльность незаслуженна

Лояльность — это замечательное качество. Тем не менее никакое качество не может быть полезным, когда оно гипертрофировано. Вы без разбора лояльны ко всем, кто входит в ваш круг общения и соприкасается с вашей жизнью. Ваша лояльность распространяется на ваших любимых, друзей, членов семьи и начальников. Для людей очень ценно иметь с вами любой из этих типов отношений: вы отзывчивы, честны и всегда стараетесь сделать максимум возможного. К тому же ваш страх быть отверженным минимизирует риск того, что вы сами кого-то отвергнете.

Если вы состоите в отношениях с людьми, которые ведут себя с вами не так, как вы того заслуживаете, вам необходимо переосмыслить свою лояльность к ним. Она может быть несоразмерной. Вы не должны автоматически становиться лояльным. Я имею в виду такие отношения, когда вы день за днем говорите себе: «Почему я беспокоюсь? Почему я остаюсь с этим человеком? Стоит ли оно того? Почему я не могу все это бросить?»

Чтобы преодолеть привязанность такого рода, вы можете предпринять несколько шагов. Первый шаг состоит в том, чтобы выяснить истинную суть этих отношений. Спросите себя, что является основой отношений, что происходит в них сейчас.