Взрослые дети алкоголиков: семья, работа, отношения. Полный справочник ВДА — читать онлайн бесплатно полностью

Потом вы услышите свои собственные оправдания: «Но, но...» Когда начинаются «но», вы перестаете пребывать в текущем моменте. Вы находитесь не в реальности, а в своих фантазиях о прошлом или будущем: «Ведь раньше все было хорошо. Почему все не может быть так, как было?»

Все не может быть так, как было, потому что со временем все меняется. Необходимо понимать, что на первых этапах отношений люди часто ведут себя иначе, нежели впоследствии, когда это становится частью повседневности. Может быть, вы так не поступаете, но так могут поступать другие. Вполне возможно, вы обвиняете себя в том, что партнер больше не относится к вам так, как было в самом начале. Вам кажется, что, если бы вы могли сделать или сказать что-то «правильное», жизнь вернулась бы в прежнюю колею. Но, поверьте, это нереально.

По мере того как отношения развиваются и люди все лучше узнают друг друга, характер отношений меняется. Они могут стать более значимыми или менее значимыми. Люди могут стать более внимательными или менее внимательными друг к другу. Может произойти все что угодно, ничто не остается неизменным. Того, что было в начале, больше нет.

Ваше представление о том, что нужно просто пережить тяжелые времена и все наладится, нереалистично.

Жить будущим — это не лучшая идея, так как будущее невозможно предсказать. Когда пары, имеющие здоровые отношения, испытывают трудности, партнеры делятся друг с другом своими переживаниями. Если один из них начинает вести себя агрессивно, они говорят об этом и обсуждают, как не допустить повторения таких ситуаций.

Важно понять, насколько велик ваш вклад в отношения. Если он несоразмерно большой и вы решаете уменьшить его, пытаясь сделать отношения более симметричными, то начинают происходить интересные вещи. Попробуйте вспомнить, что было на начальном этапе отношений, — скорее всего, вы вкладывали в них много энергии. Это было привычно для вас, и вам нравилось это делать."

"Ваш партнер принимал это как должное. Затем, со временем, вы почувствовали, что тоже в чем-то нуждаетесь. Вы стали меньше вкладываться в отношения, и вашему партнеру это не понравилось. В этот самый момент он и перестал относиться к вам так, как вам этого хотелось. Так вы перестали быть счастливой парой: вы всего лишь немного отстранились, и отношения уже не могли продолжаться по-прежнему, ведь они держались на вашей энергии.

Я знаю человека, который находится в подобной ситуации. Его жена ВДА, и, когда она стала увеличивать дистанцию в их отношениях, окружающим даже начало казаться, что он стал ниже ростом. Она давала ему так много, что, когда она перестала это делать, он буквально стал сохнуть на глазах.