Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым — читать онлайн бесплатно полностью

Вне зависимости от того, представили вы, к примеру, черный шар, большой камень или жабу, главное – факт утилизации негативного образа и замена его позитивным. Утилизация – это образное выбрасывание либо аннигиляция образа – в тех случаях, когда он неодушевленный, либо – если образ живой – его добровольный уход за пределы видимого пространства.

Следующая наша задача – вынести образ из тела и разместить его вовне. Вы можете предложить образу выйти самому или мысленно извлечь его воображаемыми руками и поместить перед собой (подвесив прямо в воздухе либо водрузив на воображаемый или реальный стол или стул). Так вы диссоциируетесь (отстраняетесь) от проблемы и становитесь уже в большей степени невовлеченным наблюдателем. Рассмотрите образ внимательнее. При желании вы даже можете обойти его, разглядывая со всех сторон, и, например, ощупать.

Так же, как все люди схожим образом трактуют значения цветов, образы одних и тех же проблем у самых разных людей часто похожи. Образный язык, как и символический, интуитивно понятен каждому человеку, поэтому, видя тот или иной образ, мы, как правило, сразу чувствуем и понимаем, негативен он или позитивен. При помощи тех чувств, которые вызывает у нас образ, бессознательное очень прямолинейно показывает нам подлинную ценность той «программы», с которой мы в данный момент работаем. Образы, кодирующие проблему, обычно выглядят не слишком приятно или максимум нейтрально, не вызывая никаких чувств.

К негативным образам сразу можно сразу отнести:

– все черное, темное, серое, коричневое (это цвета негативизма, страха, болезни, усталости, тревожности, стресса, огорчения);

– все тяжелое, холодное, твердое (любые образы камней, железа и других тяжелых предметов);

– все, что выглядит как мусор, вещи или предметы, особенно – старые;

– жидкости и субстанции темных цветов или слишком густые;

– любой дым, особенно – серый или черный;

– двусмысленные образы (например: роза – красивая, но с острыми шипами);

– образы пустоты (любая пустота для бессознательного – тоже объект).

Из числа одушевленных образов к негативным сразу же можно отнести:

– насекомых, земноводных и пресмыкающихся;

– любые темные или негативно настроенные фигуры, неважно, антропоморфные или нет.

Если образ неодушевленный, вы можете сразу провести «тест мусоркой». Представьте где-то рядом с собой «волшебную мусорку», в которую все улетает безвозвратно и исчезает бесследно. Попробуйте взять образ мысленными руками и выбросить его.