Психотерапевт Вера Дейногалериан предлагает инструменты для исцеления внутреннего ребенка и психологического взросления. Узнайте, как использовать язык бессознательного, чтобы обрести внутреннюю силу и счастье. Освойте методы работы с собой и станьте хозяином своей жизни.
Раздел Chitat.online для книги «Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Здесь собраны описание, жанры, автор, похожие книги и полный текст для чтения в браузере. После чтения можно перейти к книгам автора, жанровому каталогу или тематическим подборкам.
перейти к чтению Вера Александровна Дейногалериан Легкое чтение Любовные романы подборки книг книжные серии
Если вы ловите себя на ситуациях, где ведете или чувствуете себя неудачно, подумайте, в каких контекстах вы проявляете резко противоположные качества. С большой долей вероятности это тоже будут ваши «качели» конфликтующих фигур, просто не столь очевидные. Их вы можете отрабатывать по той же технике и буквально «убивать двух зайцев» – убирать проблему сразу из разных контекстов своей жизни.
Примеры отзывов моих клиентов после всего лишь одной сессии, где мы доращивали невзрослые идентичности:
Создание гармоничных отношений
В лабиринте отражений
Мало кто способен ранить нас сильнее наших близких. Мы отвечаем тем же – раним их в ответ. Бывает, что и мимолетная коммуникация с прохожим, первым встречным, оставляет рану. В любых отношениях мы в конечном счете страдаем от несправедливости – когда рассчитывали получить любовь (в любом ее эквиваленте), а получили боль (опять же – в самых разных ее формах: отказ, пренебрежение, невнимание, обесценивание, оскорбление, манипулирование, игнорирование и т. д.). Однако работа с бессознательным великолепно демонстрирует, что несправедливости в принципе не существует. Любые взаимоотношения, даже мимолетные, – это всегда система, хорошо отбалансированная и одобренная всеми ее участниками, хоть и неосознанно.
Спросите себя прямо сейчас: от чего именно вы страдаете в тех или иных взаимоотношениях и как именно вам это создает проблему? Что в конфликте представляется вам несправедливым и какую вашу собственную боль триггерит эта несправедливость? Если вы страдаете в каких-либо отношениях, спросите себя, почему вы еще не вышли из них, – и ответом будет та выгода, которую вы получаете, соглашаясь на то, что имеете. Меж тем как страдание – это цена, которую вы платите за выгоду. И очевидно, что, пока вы остаетесь в этих отношениях, выгода для вас перевешивает цену.
Неосознаваемые выгоды любой проблемы – это всегда удобство, упрощение, комфорт, возможность ничего не делать, не менять, не прилагать усилий, не принимать решений и не брать на себя ответственность. Так как взятие ответственности и принятие решений – самые энергозатратные целевые действия, то совершенно правомерно выражение «страдать проще, чем меняться» и любая проблема всегда выгодна тем, что позволяет экономить силы, которых у психологически-ребенка мало. Еще одна распространенная вторичная выгода от проблем – это возможность получать значимость, поскольку героическая Жертва пользуется в обществе почетом.
