Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым — читать онлайн бесплатно полностью

Проделайте то же самое с фигурой своего визави: задавая ему вопросы или интуитивно сканируя его фигуру, найдите, извлеките и выбросите из его образа все темное, тяжелое, лишнее, вредное, отвечающее за его страхи, боли и неудачное мышление. Найдите и в своей, и в его фигуре ядро – главный источник боли и ресентимента. Чаще всего бессознательное показывает его как образ чего-то черного в теле (черный шар, комок, субстанция, яйцо и пр.) – извлеките, выбросьте, а взамен наполните фигуры светом как символом безусловной любви и истины «я в порядке», «другие в порядке». Источники света поместите на место былой черноты. Очистите обе фигуры до того состояния, когда в идеале образ связи сам собой отпадет за ненадобностью и испарится. Часто связь крепится именно к ядру ресентимента, и вместе с чернотой может быть выброшена и связь.

Оцените обе фигуры в их новом состоянии и ответьте на вопрос, как теперь эти двое могут взаимодействовать друг с другом в реальной жизни. Мысленно поместите их в воображаемое кино об их повседневности и посмотрите, как они теперь будут общаться. И оцените, нравится ли вам то, что вы видите, или вы хотите еще что-то изменить. При необходимости верните фигуры на исходные позиции и дочистите их.

Соединитесь со своей обновленной фигурой и с исходной позиции посмотрите на обновленную фигуру вашего визави – с учетом всех осознаний, полученных в ходе этой техники. Направьте взгляд внутрь себя и ассоциированно (изнутри себя) оцените, поднимутся ли у вас в теле еще какие-либо негативные или дискомфортные чувства в его адрес. Если да, проработайте их по технике устранения проблемных состояний, вынимая из тела и выбрасывая образы всех негативных эмоций до состояния полного штиля внутри.

Подумайте об уроке, который преподносит вам этот человек, и сделайте конструктивные выводы. Задайтесь вопросом: как теперь вы способны вести и чувствовать себя в его обществе, даже при условии, что он продолжит вести себя как прежде? Еще ответьте себе на вопрос, достаточно ценны ли для вас эти отношения, чтобы продолжать с ними работать, или вы можете отпустить этого человека в прошлое. В первом случае поблагодарите фигуру визави и отпустите «жить своей жизнью и заниматься своими делами». Во втором случае также поблагодарите фигуру и отпустите ее из своей жизни, проследив, как она полностью и окончательно уйдет из вашего пространства – куда-либо за горизонт или далеко-далеко назад, в прошлое. Проделайте эту технику с фигурами всех людей, отношения с которыми вы хотите улучшить или экологично прекратить.

Простой прием ресурсирования позволит вам еще быстрее гармонизировать любые отношения.