Взрослый снаружи, взрослый внутри. Как исцелить внутреннего ребенка, психологически повзрослеть и стать счастливым — читать онлайн бесплатно полностью

А ваше тело полностью и органично занимает новая сияющая фигура вашего «великолепного Я». Затем вернитесь в реальность, посмотрите по сторонам и оцените, насколько сейчас вас беспокоит исходная проблема, по шкале от 0 до 10. Если цифра 0 – вы отлично потрудились. Если цифра отлична от 0, значит, эта идентичность была не единственной, кто создает вам данную проблему. Просто повторите технику еще раз – сразу же или спустя время.

Повзрослевшая фигура может отказаться соединяться с вами – в том случае, если видит ваше тело еще слишком «замусоренным» и некогерентным ей самой. Это говорит всего лишь о том, что вам стоит продолжать работу с проблемными состояниями, убеждениями и поведением, и со временем фигуры вашего «великолепного Я» смогут беспрепятственно объединяться с вами. А до тех пор вы можете попросить свою лучшую версию остаться на связи с вами – снаружи от вас, но поблизости – и создать от своего тела к ее фигуре образ связи в виде светящейся или золотой нити. В дальнейшем вы можете мысленно общаться с этой лучшей версией себя, которая с вами на связи, советоваться с ней и запрашивать у нее поддержку. Ведь состояние опоры на себя – это и есть опора на себя лучшего, себя будущего, себя предстоящего.

От подлинно взрослого образа исходит состояние спокойной уверенности, благородства, любви, мудрости, способности справляться с любыми задачами и легко находить решения в любых ситуациях.

Редко, но случается, что исходная фигура «я в проблеме» может врать вам о своем психологическом возрасте, поскольку ложь ресентимента постепенно проникает и в бессознательное. Фигура может утверждать, что ей столько же лет, как и вам, или даже показывать цифру, значительно превышающую ваш возраст, как бы говоря: «Я чувствую себя вот на столько-то». В этом случае вы можете сразу переходить к выявлению и зачистке вначале ключевых, экзистенциальных убеждений, а затем и более поверхностных негативных, ограничивающих убеждений и проблемных состояний. В какой-то момент среди них вы обязательно обнаружите и негативные убеждения о взрослости и взрослой жизни.

Иногда невзрослая фигура может отбрасывать вас в воспоминания о том периоде вашего прошлого, где она остановила свое взросление, и разворачивать у вас перед глазами картины обстоятельств и фигуры действующих лиц из вашего прошлого. Таким образом ваше бессознательное показывает необходимость переосмыслить произошедшее там и тогда и вынести нужный урок, сделать другой вывод из этой ситуации.