7 принципов счастливого брака, или Эмоциональный интеллект в любви — читать онлайн бесплатно полностью

Но вы должны быть искренне готовы принять во внимание его точку зрения.

Независимо от пола, неспособность быть восприимчивым – настоящая помеха, когда дело доходит до разрешения конфликта. Так что, если вы этого еще не сделали, проработайте упражнение в главе 6.

Может потребоваться время и продолжительная рефлексия, чтобы изменить свое отношение. Задайте супругу вопросы, которые помогут вам понять его. Постарайтесь найти в его точке зрения что-либо, приемлемое для вас."

"Как только вы это сделаете, не будет ничего сверхъестественного в том, чтобы найти решение, устраивающее обоих. Часто поиск компромисса – всего лишь дело систематичного обсуждения ваших разногласий и предпочтений. Осуществить это нетрудно, пока вы следуете перечисленным этапам и стараетесь избежать в споре негатива.

Упражнение № 16: Основания для компромиссаДоговоритесь, какую решаемую проблему вы хотите обсудить. Потом сядьте по отдельности и подумайте о ней. На листе бумаги нарисуйте две окружности – меньшую внутри большей. Во внутренней напишите составляющие проблемы, по которым вы не можете уступить. Во внешней окружности перечислите те моменты, по которым вы готовы пойти на компромисс.

Помните о принципе айкидо – «Поддаться, чтобы победить»: чем более вы способны на компромисс, тем лучше у вас получится убедить свою половину. Поэтому приложите все усилия, чтобы сделать внешнюю окружность как можно больше, а внутреннюю – как можно меньше.

Вот внутренняя и внешняя окружности супружеской пары – Рэймонда и Кэрол, которые оба были недовольны своей сексуальной жизнью.

Рэймонд

Внутренняя окружность

1. Я хочу, чтобы секс был более спонтанным и страстным.

2. Я хочу, чтобы ты дразнила мое воображение, надевая очень сексуальное белье.

Внешняя окружность

1. Я могу пойти на компромисс относительно того, когда заниматься сексом – утром или вечером, даже если в конце дня я чувствую усталость.

2. Я могу пойти на компромисс по поводу наших разговоров во время секса, хотя я предпочитаю обходиться без них.

Кэрол

Внутренняя окружность

1. Я хочу чувствовать, что мы занимаемся любовью, а не сексом.

2. Я хочу, чтобы ты обнимал меня и много гладил. Я хочу долгой прелюдии.

Внешняя окружность

1. Я предпочитаю заниматься сексом ночью, потому что люблю засыпать после этого в твоих объятиях, но секс по утрам – тоже неплохо.

2. Так здорово, когда ты много разговариваешь со мной во время занятий любовью, но и в этом я могу пойти на компромисс.

Как только вы заполнили свои окружности (ваши списки могут быть значительно длиннее, чем у Рэймонда и Кэрол), обменяйтесь ими. Поищите общие основания для компромисса.