Кроме того, можно воспользоваться специальными аудионастроями (музыка
плюс голос) «Прощая других», «Прощаю самого себя» и «Прошу прощения у
своего тела», которые можно приобрести на сайте www.psymarket.ru
Более быстрая техника очищения тела от накопленных переживаний
называется Эффективное прощение. Почитать о ней можно в книге «Начни жизнь
заново. 4 шага к новой реальности» в нашей Библиотеке, или на сайте
Помощник по самотрансформации www.selftrans.ru
Перекрываем клапаны-идеализации
Параллельно нужно работать со своими идеализациями.
Что значит
работать? Это значит перевести идеализацию в разряд просто важной для вас
идеи. Важной, но не сверхценной! Что это значит? Что вы больше не будете
переживать, когда важная для вас идея не реализуется. Муж опять выпил?
Ну и что, он уже десять лет такой, стоит ли портить по этому поводу свои нервы?
Явно не стоит.
Ваш любимый встретился с другой? Он предатель, и вам нужно по этому
поводу страшно мучиться? Если это в первый раз, то развлекитесь.
А если в
пятый или десятый раз? Стоит ли ради его удовольствия вам губить свои нервы
и здоровье в который раз? У вас все это лишнее, что ли? Может быть, пора
перестать ждать от него верности? Или поискать кого другого?
Но здесь есть сложность. Если вы расстанетесь со своим гулящим любимым
не через его прощение и принятие, а с конфликтом, то что получится? Вам не
удалось доказать ему, что изменять нельзя (не удалось реализовать потенциал
Творца). Поэтому в следующий раз вы бессознательно выберете себе такого же –
чтобы доказать уже ему, что изменять нельзя! Даже если он будет поначалу"
"верным, так вы бессознательно подтолкнете его к смотрению «на сторону», а
потом уже сможете полностью размяться в борьбе за свою светлую идею.
А как
же иначе? Потенциал ведь требует своей реализации, а другого способа
приложения своих божественных возможностей вы не знаете.
Отказываемся от идеализаций
Как отказаться от идеализации? Это не просто, но возможно.
В книге [1]
приведены 9 приемов, помогающих достичь этой цели.
Самый простой из них – усилием воли подавлять свои переживания – как
только вы обнаружите, что снова нервничаете по одному и тому же поводу. По
модели человека из предыдущей главы ваш Разум обнаруживает наконец-то
идеализацию и с помощью Воли подавляет разгул негативных Эмоций в Теле.
Следующий прием использует механизм самопрограммирования путем
многократного повторения определенных фраз.
