Человек устал от диет и самобичевания из-за проблем с весом. Известный диетолог Марайке Аве предлагает методику интуитивного питания, где тело знает лучше всего. Узнайте, как перестать бороться с едой и обрести комфортный вес без ограничений.
Раздел Chitat.online для книги «Тело знает лучше. Методика интуитивного питания для комфортного веса» помогает быстро понять, что это за произведение: автор, жанровая привязка, описание и полный текст собраны на одной странице.
Человек устал от диет и самобичевания из-за проблем с весом. Известный диетолог Марайке Аве предлагает методику интуитивного питания, где тело знает лучше всего. Узнайте, как перестать бороться с едой и обрести комфортный вес без ограничений.
После карточки книги можно перейти к другим произведениям автора, близким жанрам, сериям и тематическим подборкам.
читать текст Марайке Аве Легкое чтение Любовные романы подборки серии
Человек устал от диет и самобичевания из-за проблем с весом. Известный диетолог Марайке Аве предлагает методику интуитивного питания, где тело знает лучше всего. Узнайте, как перестать бороться с едой и обрести комфортный вес без ограничений.
Используйте жанры, блок похожих книг, другие произведения автора и тематические подборки ниже на странице.
Проверьте описание, автора, жанры, дату выхода и соседние книги: это помогает понять, подходит ли произведение под ваш запрос.
Вот мой совет: принимайте интуитивные решения. Возможно, информация из второй главы о том, что диеты не работают, а настрой, свойственный вашему комфортному «Я», подарит вам счастье в долгосрочной перспективе, окажется для вас особенно полезной. Впрочем, третья глава, описывающая четыре принципа интуитивного питания, не менее важна, ведь с помощью этих принципов и спектра питания вы заново откроете свое чувство голода. Или же четвертая глава, посвященная эмоциональному голоду, станет для вас решающим прорывом, который не только изменит ваше пищевое поведение, но и заставит переосмыслить эмоциональные переживания и то, как вы обращаетесь со своими чувствами.
Но и пятая глава может оставить особый след в вашей памяти, ведь она описывает преображение вашего образа тела от бодишейминга к благодарному принятию и комфортному самочувствию.
Для меня каждая глава была важной вехой в моем путешествии, и я рекомендую вам интуитивно решить, в какой из них в настоящий момент вы видите наибольший потенциал.
В заключение я хотела бы от всего сердца поблагодарить вас. Благодарю за то, что вы оказались смелой и решились пройти по этому пути ради себя. Я благодарна вам за то, что вы готовы открыто оспаривать те вещи, которые в нашем обществе считаются нормальными. Благодарю за то, что доверились мне и позволили направлять вас, когда вы делали первые шаги в своем путешествии.
Вы заслужили снова комфортно себя чувствовать. В конце концов, вы заслужили пережить счастливое завершение тем «еда» и «фигура». Вы заслужили смеяться, танцевать, валяться на пляже и чувствовать себя превосходно. Вы заслужили наслаждаться мороженым со сливками и быть примером для подражания. Примером для всех людей, которые в настоящий момент по-прежнему одержимы диетами, и для всех тех, кто никогда не станет одержим диетами благодаря вам.
Для меня было честью сопровождать вас на отрезке вашего путешествия.
За каждой успешной женщиной стоит сильный мужчина:). За мной стоит особенно сильный мужчина: врач, которому доверяют женщины. Благодарю тебя, дорогой Марк, за нашу любовь, за совместную работу в команде и за каждый момент, который мы проводим вместе!
Хочу поблагодарить Керстин и всю команду intuMIND-Team за работу над концепцией по возвращению людям ответственности за свое здоровье.
Благодарю тебя, мама, за то, что передала мне свой талант к писательству и творчеству, и спасибо, папа, за то, что с детства снова и снова говоришь моему слону: «Ты молодец! Ты справишься!»
Благодарю тебя, Стефани, за дневные и ночные смены, когда ты поддерживала меня, и за твой невероятный вклад в эту книгу.
Благодарю Тару, Верену, Мари-Кристин, Линду, Мэнди и Аннику за то, что они много часов читали черновик рукописи.
